Eén adres voor al je vakliteratuur
Klantenservice
  • Contact
  • Account & gegevens
  • Bestellen
  • Betalen
  • Levertijd & bezorging
  • Productinformatie
  • Retourneren
  • Docentenservice
Inloggen
Winkelwagen
Winkelwagen
Korting
-
Verzendkosten
Gratis
Totaalprijs
€ 0,00
Naar winkelwagen
Gratis verzending binnen Nederland vanaf € 20,-
Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis. Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
  • Webshop
    WebshopPsychologiePsychiatrieGeneeskundeAlle uitgaven
  • Psychologie
  • Psychiatrie
  • Boom testcentrum
    • Over het Boom testcentrum
    • Handleidingen
    • Veelgestelde vragen
    • ISO-certificering
  • Auteurs
  • Nieuws
  • Over Ons
    • Thema's en producten
    • E-Health
    • Over Boom | de Tijdstroom
    • Partners
    • Medewerkers
    • Vacatures
    • Auteur worden
    • Over Boom uitgevers Amsterdam
    • Gebruik uitgegeven werken
Nieuw: Genadeloos, de perfecte voorbereiding op een Helweek
Terug
Delen
Facebook Twitter LinkedIn Mail Print Link
Link kopiëren
Nieuws

Nieuw: Genadeloos, de perfecte voorbereiding op een Helweek

 Redactie
  7 april 2015
  Leestijd:
  78x gelezen
Na een lange werkdag kom je eindelijk thuis en denk je: "Ga ik nog een halfuurtje hardlopen of op de bank tv-kijken?" Helaas, je gevoel wint het alweer van je verstand en het wordt de bank. Het lijkt een onbelangrijke keuze, maar volgens de Noorse mental coach Erik Bertrand Larssen zijn het juist deze momenten die uiteindelijk het verschil maken. Door elke dag je gewoonten een beetje aan te passen en bewuster te kiezen, bereik je grote veranderingen in je prestaties
Nieuw: Genadeloos, de perfecte voorbereiding op een Helweek

Na een lange werkdag kom je eindelijk thuis en denk je: "Ga ik nog een halfuurtje hardlopen of op de bank tv-kijken?" Helaas, je gevoel wint het alweer van je verstand en het wordt de bank. Het lijkt een onbelangrijke keuze, maar volgens de Noorse mental coach Erik Bertrand Larssen zijn het juist deze momenten die uiteindelijk het verschil maken. Door elke dag je gewoonten een beetje aan te passen en bewuster te kiezen, bereik je grote veranderingen in je prestaties. Zijn nieuwe boek Genadeloos vormt een tweeluik met de eerder verschenen bestseller Helweek, en is de perfecte voorbereiding op je eigen Helweek.

 

Wie genadeloos is, gaat door bij pijn

In Genadeloos laat Erik Bertrand Larssen zien hoe je bepaalt waar je voor staat, een doel vindt, naar dat doel toe werkt en gedrag verandert om de beste versie van jezelf te worden. Larssen spoort lezers aan om vaker uit de comfortzone te stappen en door te zetten bij pijn. Door dagelijks of wekelijks ruimte te creëren om het onaangename te voelen, leer je meer. Sta bijvoorbeeld één dag wat eerder op. Als je die avond gaat slapen, heb je een beter gevoel dan anders, omdat je meer hebt gedaan én omdat je trots mag zijn dat je de verleiding hebt weerstaan om langer te slapen.

 

Helweek: zeven dagen bikkelen

Aan de slag met het gedachtegoed van Genadeloos? Kom uit die comfortzone, ga de confrontatie met jezelf aan en start met een Helweek. Een Helweek is een week van zeven dagen bikkelen, bewuster leven en grenzen verleggen. Door een Helweek worden doelen en prioriteiten helder en ontstaan nieuwe, betere gewoontes. Enkele gouden regels: start maandagochtend en stop zondagavond, sta elke dag om 05.00 uur op en ga om 22.00 uur naar bed, werk extreem hard, wees gefocust en plichtsgetrouw, besteed extra aandacht aan kleding en uiterlijk, gebruik geen social media onder werktijd, sport minstens één keer per dag, eet de hele week gezond en laat de tv uit.

 


 

Lees meer en bestel Genadeloos >>

 


Lees meer over

Nieuws

Gerelateerde uitgaven

Genadeloos

Genadeloos

Erik Bertrand Larssen
€ 26,50
Bestellen
Helweek

Helweek

Erik Bertrand Larssen
€ 26,50
Bestellen
In the winning mood

In the winning mood

Robin Joostens
€ 18,95
Bestellen
© 2023 Koninklijke Boom uitgevers

Klantenservice

Contact
Account & gegevens
Bestellen
Betalen
Levertijd & bezorging
Productinformatie
Retourneren
Docentenservice

Boom voor jou

Voor de boekhandel
Persinformatie
Publiceren bij Boom
Werken bij Boom

Over ons

Thema's en producten
E-Health
Over Boom | de Tijdstroom
Partners
Medewerkers
Vacatures
Auteur worden
Over Boom uitgevers Amsterdam
Gebruik uitgegeven werken
Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis.
Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
Algemene voorwaardenAlgemene voorwaarden zakelijkCookieverklaringDigitale contentDisclaimerPrivacy policy