Actie: mindfulnessboeken met korting in augustus!
Net terug van vakantie en nu alweer stress op het werk? Houd het ontspannen gevoel vast met mindfulness. In de maand augustus profiteert u van korting op mindfulnessboeken en ontspannings-CD's.
Mental fitness: verbeter je mentale conditie
Mental fitness is een praktische gids voor het verbeteren van de eigenschappen die je nodig hebt om een zinvol, productief en gelukkig leven te leiden. Het boek heeft een wetenschappelijke achtergrond en maakt gebruik van mindfulness, positieve psychologie en cognitieve gedragstherapie. Van 1 t/m 31 augustus bestelt u Mental fitness voor slechts € 9,95 (i.p.v. € 22,50).
Ik ben altijd ergens anders
Ben jij ook altijd bezig met morgen of met gisteren? Veel mensen herkennen dit, maar beseffen niet welke consequenties dit heeft: wanneer je altijd ergens anders bent, gaat het leven aan je voorbij. In dit boek wordt beschreven hoe je deze denkpatronen doorbreekt door te leven met aandacht, op basis van mindfulnesstechnieken. Na het lezen van dit boek lukt het je om steeds vaker aanwezig te zijn: in het hier en nu. Bestel Ik ben altijd ergens anders in augustus voor slechts € 13,50 (i.p.v. € 16,50).
Leren ontspannen met hulpcd's
Wie heeft er niet een keer een slapeloze nacht gehad, waarin men alleen maar lag te piekeren en te woelen? Piekeren over alledaagse dingen kan uitmonden in een piekerstoornis, en dat kan je leven flink ingewikkeld maken. De Boom Hulp-CD Positief piekeren bevat oefeningen om positief te piekeren: je wordt uitgenodigd om op ontspannen wijze over iets aangenaams te piekeren. Met de Boom Hulp-CD Ontspannen leert de luisteraar stapsgewijs in steeds kortere tijd ontspannen.
De Hulp-CD's Positief piekeren en Ontspannen zijn in augustus voor slechts € 4,95 te bestellen!
Bekijk alle acties in de webshop >>
