Optimisme - Hoop - Veerkracht - Zelfvertrouwen: gebruik je psychologisch kapitaal!

Focus op het positieve

Soms lijken we te leven van probleem naar probleem. Het ene probleem is nog niet opgelost of het andere dient zich aan. Dat komt vooral omdat we als mens geneigd zijn te focussen op wat er mis is, zo meent Steeneveld. Hij gooit het liever over een andere, positieve boeg. Hij laat zien hoe we met behulp van ons psychologisch kapitaal, te weten optimisme, hoop, veerkracht en zelfvertrouwen, een houding ontwikkelen waarmee we met stressvolle situaties leren omgaan, in plaats van brandjes te blijven blussen.

Vier positieve eigenschappen

Het begrip psychologisch kapitaal is het resultaat van tientallen jaren wetenschappelijk onderzoek dat een ander licht heeft geworpen op hoe mensen omgaan met problemen. Het psychologisch kapitaal is een verzameling positieve, meetbare eigenschappen die iedereen, in meer of mindere mate, bezit en zelf verder kan ontwikkelen. Overzichtsstudies tonen aan dat mensen die hun psychologisch kapitaal hebben vergroot minder stress ervaren, gelukkiger zijn en beter presteren.

Praktisch zelfhulpboek

Steeneveld heeft een praktisch zelfhulpboek geschreven waarin hij zijn lezers oefeningen en inzichten uit de positieve psychologie aanreikt. De oefeningen gaan verder dan wat eenvoudige tips en trucs. Wie het boek leest en de methode toepast, zal een constructieve en veerkrachtige houding ontwikkelen die hem of haar helpt om problemen aan te pakken of juist los te laten. Elk hoofdstuk sluit af met een kanttekening: te veel van een positieve eigenschap is namelijk ook niet goed. 

Geïnteresseerd?

Lees meer en bestel Optimisme - Hoop - Veerkracht - Zelfvertrouwen