Eén adres voor al je vakliteratuur
Klantenservice
  • Contact
  • Bestelinformatie
  • Retourneren
  • Docentenservice
  • Persinformatie
Inloggen
Winkelwagen
Winkelwagen
Korting
-
Verzendkosten
Gratis
Totaalprijs
€ 0,00
Naar winkelwagen
Gratis verzending binnen Nederland vanaf € 20,-
Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis. Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
  • Webshop
    WebshopPsychologiePsychiatrieGeneeskundeAlle uitgaven
  • Psychologie
  • Psychiatrie
  • Boom testcentrum
    • Over het Boom testcentrum
    • Handleidingen
    • Veelgestelde vragen
    • ISO-certificering
  • Auteurs
  • Nieuws
  • Over Ons
    • Thema's en producten
    • E-Health
    • Over Boom | de Tijdstroom
    • Partners
    • Medewerkers
    • Vacatures
    • Auteur worden
    • Over Boom uitgevers Amsterdam
    • Gebruik uitgegeven werken
Relativeren is ook een kunst
Terug
Delen
Facebook Twitter LinkedIn Mail Print Link
Link kopiëren

Verschenen Relativeren is ook een kunst

Snak je naar een evenwichtig gevoelsleven? Mindfulness biedt oplossingen maar werkt lang niet bij iedereen. Vaak blijven we toch nog te lang hangen in negatieve emoties. Gelukkig biedt de boeddhistische levensleer meer dan mindfulness en mediteren, zo laat sociaalpsycholoog en coach Mariëtte Baanders zien in haar boek Relativeren is ook een kunst'. Het boek is 10 oktober verschenen bij Boom uitgevers Amsterdam
Relativeren is ook een kunst

Leren omgaan met emoties

Mindfulness is niet zo zaligmakend als we lange tijd dachten. Er kleven ook nadelen aan en het geeft niet altijd het gewenste resultaat. Mindfulness leert je weliswaar stil te staan bij het moment en de emotie die je ervaart maar leert je niet hoe je met die emotie kunt omgaan. Ook de onderliggende problemen los je er niet mee op. Daarom vindt lang niet iedereen zijn heil in mindfulness en blijven negatieve emoties ons in de weg zitten. Het is tijd dat we leren omgaan met al die emoties, aldus Mariëtte Baanders. Ze put ook hiervoor uit het boeddhisme dat naast mindfulness meer elementen bevat die bijdragen aan een gezond en evenwichtig gevoelsleven.

 

Tips & tools voor emotieregulatie

In Relativeren is ook een kunst voert Baanders de lezer stap voor stap langs de verschillende instrumenten uit het boeddhisme die het mogelijk maken dat je uiteindelijk met een overwegend tevreden gevoel door het leven gaat. Ze baseert zich hierbij op haar eigen wetenschappelijke onderzoek naar emotieregulatie, persoonlijke ervaringen met het boeddhisme en interviews met mensen uit diverse boeddhistische tradities. In elk hoofdstuk geeft ze één of meer concrete tools met herkenbare praktijkvoorbeelden. Zij biedt haar lezers daarmee een compleet en beproefd traject met reflectieopdrachten en praktijkoefeningen voor een opgeruimd en evenwichtig gemoed. Het boek is hiermee het onbetwiste recept voor een stabiel en opgeruimd gemoed.

Lees meer over

Nieuws

Bestel nu

Relativeren is ook een kunst

Relativeren is ook een kunst

Mariëtte Baanders
€ 27,95
Bestellen

Anderen bekeken ook

Een beter leven

Een beter leven

Fredrike Bannink
€ 20,95
Bestellen
Omarm je emoties

Omarm je emoties

Ronald J. Frederick
€ 29,50
Bestellen
© 2023 Boom Uitgevers Amsterdam

Klantenservice

Contact
Bestelinformatie
Retourneren
Docentenservice
Persinformatie

Over ons

Thema's en producten
E-Health
Over Boom | de Tijdstroom
Partners
Medewerkers
Vacatures
Auteur worden
Over Boom uitgevers Amsterdam
Gebruik uitgegeven werken

Volg ons op social media

Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis.
Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
Algemene voorwaardenAlgemene voorwaarden zakelijkCookieverklaringDigitale contentDisclaimerPrivacy policy