Eén adres voor al uw vakliteratuur
Klantenservice
  • Contact
  • Bestelinformatie
  • Bestelprocedure
  • Retourneren
  • E-books
  • Gratis e-book
  • Docentenservice
  • Persinformatie
Inloggen
Winkelmand
Winkelmand
Korting
-
Verzendkosten
Gratis
Totaalprijs
€ 0,00
Naar winkelmand
Gratis verzending binnen Nederland vanaf € 20,-
Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis. Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
  • Webshop
    WebshopPsychologiePsychiatrieGeneeskundeAlle uitgaven
  • Psychologie
  • Psychiatrie
  • Boom testcentrum
    • Over het Boom testcentrum
    • Handleidingen
    • Instructievideo's
    • Veelgestelde vragen
    • ISO-certificering
  • Auteurs
  • Nieuws
  • Over Ons
    • Thema's en producten
    • E-Health
    • Over Boom | de Tijdstroom
    • Partners
    • Medewerkers
    • Auteur worden
    • Over Boom uitgevers Amsterdam
Verschenen: Hoezo perfect?
Terug
Delen
Link kopiëren
Nieuws

Verschenen: Hoezo perfect?

 Redactie
  16 april 2020
  Leestijd:
  661x gelezen
Veel mensen zien perfectionisme als een positieve eigenschap. Toch zit er een keerzijde aan. Als je alles altijd maar perfect wilt doen, gaat dat vaak ten koste van jezelf. Angst en stress liggen op de loer. Voor iedereen die wordt belemmerd door zijn perfectionisme en daar iets aan wil doen, is er nu het boek 'Hoezo perfect?' van psychotherapeut Sharon Martin. Martin geeft inzicht in de oorzaak en de impact van perfectionisme en helpt je de balans te vinden tussen goed genoeg en perfect. Het boek is vandaag verschenen bij Boom uitgevers Amsterdam.
Verschenen: Hoezo perfect?

De valkuil van perfectionisme

In onze maakbare wereld waarin alles draait om uiterlijk en prestaties, is perfectionisme een voor de hand liggende valkuil. Alles moet immers op orde zijn: je gezinsleven, je carrière én je sociale leven. We laten niets aan het toeval over. Het streven naar perfectie is echter funest. Perfectionisten stellen onmogelijk hoge eisen aan zichzelf en voelen zich daardoor vaak eenzaam en waardeloos. Hoewel veel mensen gebukt gaan onder hun perfectionisme zijn er nauwelijks middelen voor wie eraan wil ontsnappen. Hoezo perfect? brengt hier verandering in. Het is een zeer toegankelijk en praktisch zelfhulpboek met beproefde oefeningen die hun oorsprong vinden in de cognitieve gedragstherapie en mindfulness.

 

Je perfectionisme de baas

In haar boek zet Martin helder uiteen wat perfectionisme is en waar het vandaan komt. Vervolgens gaat ze verder de diepte in en onderzoekt alle aspecten van perfectionisme die je in de weg kunnen zitten: zoals angst, uitstelgedrag, anderen plezieren, kritiek, schuld en schaamte. Theorie en voorbeelden uit de praktijk worden hierbij afgewisseld met oefeningen. De oefeningen zijn erop gericht je te helpen bij het aanpakken van al deze belemmerende aspecten. Gaandeweg vind je de weg terug naar jezelf en naar wat écht belangrijk is voor jou. Je laat je niet meer leiden door wat zou ‘moeten’.

Hét zelfhulpboek voor perfectionisten
Nieuw
Hét zelfhulpboek voor perfectionisten

Hoewel veel mensen gebukt gaan onder hun perfectionisme zijn er nauwelijks middelen voor wie eraan wil ontsnappen. Hoezo perfect? is hét zelfhulpboek voor alle perfectionisten, uitstellers en people-pleasers die hun perfectionisme wil overwinnen.

Bestel nu

Lees meer over

Nieuws
Blijf op de hoogte
Ontvang onze nieuwsbrief.
Formulier succes
Formulier foutmelding
© 2021 Boom uitgevers Amsterdam

Klantenservice

Contact
Bestelinformatie
Bestelprocedure
Retourneren
E-books
Gratis e-book
Docentenservice
Persinformatie

Over ons

Thema's en producten
E-Health
Over Boom | de Tijdstroom
Partners
Medewerkers
Auteur worden
Over Boom uitgevers Amsterdam

Volg ons op social media

Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis.
Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
Algemene voorwaardenAlgemene voorwaarden zakelijkDisclaimerPrivacy policyDigitale content
Niets meer missen?
Meld je aan voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de nieuwste boeken, exclusieve acties en actuele ontwikkelingen in de ggz.
Aanmelden
Formulier succes
Formulier foutmelding