Eén adres voor al uw vakliteratuur
Klantenservice
  • Contact
  • Bestelinformatie
  • Retourneren
  • Docentenservice
  • Persinformatie
Inloggen
Winkelmand
Winkelmand
Korting
-
Verzendkosten
Gratis
Totaalprijs
€ 0,00
Naar winkelmand
Gratis verzending binnen Nederland vanaf € 20,-
Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis. Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
  • Webshop
    WebshopPsychologiePsychiatrieGeneeskundeAlle uitgaven
  • Psychologie
  • Psychiatrie
  • Boom testcentrum
    • Over het Boom testcentrum
    • Handleidingen
    • Instructievideo's
    • Veelgestelde vragen
    • ISO-certificering
  • Auteurs
  • Nieuws
  • Over Ons
    • Thema's en producten
    • E-Health
    • Over Boom | de Tijdstroom
    • Partners
    • Medewerkers
    • Vacatures
    • Auteur worden
    • Over Boom uitgevers Amsterdam
Podcast: Een beter leven, hoe dan?
Terug
Delen
Link kopiëren
Nieuws

Podcast: Een beter leven, hoe dan?

 Redactie
  4 juni 2020
  Leestijd:
  1112x gelezen
De reguliere psychologie heeft vaak een probleemgerichte manier van werken. In de nieuwste aflevering van de Positiviteitspodcast verkent Boukje Jongedijk samen met auteur Fredrike Bannink de kracht van een heel andere benadering: de positieve psychologie.
Podcast: Een beter leven, hoe dan?

Een wetenschap in bloei

De moderne positieve psychologie is bezig met een opmars. Al in de jaren zeventig en tachtig werden de eerste oplossingsgerichte therapieën ontwikkeld, maar pas aan het eind van de jaren negentig kwam de echte doorbraak. Pionier Martin Seligman werd toen voorzitter van de American Psychological Association, waar het zijn doel werd om deze nieuwe vorm van psychologie op de kaart te zetten. En met succes: de positieve psychologie is namelijk uitgegroeid tot een belangrijke wetenschappelijke stroming.

 

Van minnen naar plussen

Waar de reguliere psychopathologie vooral kijkt naar wat er mis is en hoe dit gerepareerd kan worden, brengt positieve psychologie balans aan door dat wat goed is te versterken. Om een blijvend resultaat te behalen is het namelijk belangrijk om mensen niet alleen uit de minnen te halen, maar om ook stil te staan bij de plussen. Uit onderzoek blijkt dat constructen als optimisme, dankbaarheid, veerkracht, flow, hoop, en moed daar goed bij kunnen helpen.

 

Welbevinden

In de Positiviteitspodcast gaat Boukje Jongedijk in gesprek met Fredrike Bannink over de beginselen, toepassingen, en mogelijkheden van de positieve psychologie. Hierbij gaat Bannink onder meer in op de well-being theory, een belangrijke theorie die stelt dat welbevinden afhangt van vijf pijlers: 

  • Plezier en positieve emoties 
  • Betrokkenheid 
  • Positieve relaties
  • Zingeving 
  • Succes en voldoening

 

Op basis van deze theorie, en geïnspireerd door het keurmerk van de Dierenbescherming, heeft Bannink het vijfsterrenkeurmerk voor een Beter Leven ontwikkeld. In haar boek Een beter leven legt ze uit hoe dit keurmerk eruitziet en hoe je er meer welzijn mee kunt realiseren voor jezelf en de mensen om je heen.

 

Banninks missie

In de podcastaflevering komt ook Banninks eigen verhaal aan bod. Als cognitief gedragstherapeut werd zij 100% probleemgericht geschoold. Maar al snel ontdekte ze de verassende werking van oplossingsgerichte therapieën, en als trainer van hulpverleners in rampgebieden werd ze geïnspireerd door de enorme veerkracht die vluchtelingen en slachtoffers zelfs in de meest vreselijke situaties tonen. Positieve psychologie is sindsdien een leidraad geworden in haar werk, en met succes. Ze maakt furore als postacademisch docent, mediator, en toegewijd auteur – al meer dan veertig boeken zijn van haar hand verschenen! Ook is ze een begenadigd spreker bij congressen en universiteiten overal ter wereld. Deze grote bedrijvigheid wordt gevoed door haar missie om hulpverlening lichter, effectiever, en leuker te maken.

 

De best mogelijke dag

De kracht van positieve psychologie is de grote toepasbaarheid: iedereen kan er mee aan de slag! Zo daagt Bannink je uit om nou eens een mooie dag te ontwerpen voor jezelf. Wat kun je doen binnen de vijf pijlers van de welbevindingstheorie, en welk van je eigen sterke kanten zet je daarbij in? Laat tegenslagen hierbij geen roet in het eten gooien, want uiteindelijk is een positieve focus een keuze die je altijd zelf kunt maken. Banninks tegeltjeswijsheid is daarom: maak van elke dag, de best mogelijke dag!

 

Beluister de Positiviteitspodcast met Fredrike Bannink op Spotify, of op de website van Boukje Jongedijk.

Meer weten?
Meer weten?

Een Beter Leven is geen receptenboek voor ultiem geluk, maar een leidraad voor méér geluk en welbevinden. Met de vijf sterren van het Beter Leven Keurmerk voor mensen gebaseerd op de welbevindentheorie uit de positieve psychologie zorg je voor meer plezier, betrokkenheid, zingeving, positieve relaties en succes. 

Bestel nu

Lees meer over

Nieuws

Positieve psychologie

Behandelprotocol positieve CGT

Behandelprotocol positieve CGT

Fredrike Bannink, Nicole Geschwind
€ 26,95
Bestellen
Een beter leven

Een beter leven

Fredrike Bannink
€ 18,95
Bestellen
#imperfectlife

#imperfectlife

Matthijs Steeneveld
€ 21,50
Bestellen
Positieve psychologie

Positieve psychologie

Fredrike Bannink
€ 30,95
Bestellen

Meest gelezen artikelen

Hechtingsstijlen en hun impact op de liefde

Hechtingsstijlen en hun impact op de liefde

Top 5 boeken over narcisme

Top 5 boeken over narcisme

Drieluik positieve psychologie - deel 1 - Ernst Bohlmeijer

Drieluik positieve psychologie - deel 1 - Ernst Bohlmeijer

Afbeelding-blue-monday

De succesvolle nonsens van Blue Monday

Donker park met het licht van een lantaarnpaal

Meer zelfmoord rond kerst: mythe of echt waar?

Blijf op de hoogte
Ontvang onze nieuwsbrief.
Succes
Error
© 2022 Boom Uitgevers Amsterdam

Klantenservice

Contact
Bestelinformatie
Retourneren
Docentenservice
Persinformatie

Over ons

Thema's en producten
E-Health
Over Boom | de Tijdstroom
Partners
Medewerkers
Vacatures
Auteur worden
Over Boom uitgevers Amsterdam

Volg ons op social media

Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis.
Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
Algemene voorwaardenAlgemene voorwaarden zakelijkDisclaimerPrivacy policyHO Privacy bijsluiterDigitale content
Niets meer missen?
Meld je aan voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de nieuwste boeken, exclusieve acties en actuele ontwikkelingen in de ggz.
Aanmelden
Succes
Error