Eén adres voor al je vakliteratuur
Klantenservice
  • Contact
  • Account & gegevens
  • Bestellen
  • Betalen
  • Levertijd & bezorging
  • Productinformatie
  • Retourneren
  • Docentenservice
Inloggen
Winkelwagen
Winkelwagen
Korting
-
Verzendkosten
Gratis
Totaalprijs
€ 0,00
Naar winkelwagen
Gratis verzending binnen Nederland vanaf € 20,-
Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis. Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
  • Webshop
    WebshopPsychologiePsychiatrieGeneeskundeAlle uitgaven
  • Psychologie
  • Psychiatrie
  • Boom testcentrum
    • Over het Boom testcentrum
    • Handleidingen
    • Veelgestelde vragen
    • ISO-certificering
  • Auteurs
  • Nieuws
  • Over Ons
    • Thema's en producten
    • E-Health
    • Over Boom | de Tijdstroom
    • Partners
    • Medewerkers
    • Vacatures
    • Auteur worden
    • Over Boom uitgevers Amsterdam
    • Gebruik uitgegeven werken
Lezing: Relativeren is ook een kunst
Terug
Delen
Facebook Twitter LinkedIn Mail Print Link
Link kopiëren
21 oktober 2021

Lezing: Relativeren is ook een kunst

Op donderdag 21 oktober geeft auteur en psycholoog Mariëtte Baanders een lezing bij Sijthoff in Leiden. In deze lezing laat zij zien hoe elementen uit het boeddhisme goede diensten kunnen bewijzen bij het omgaan met emoties. Eerder schreef zij het boek 'Relativeren is ook een kunst', een nuchter geschreven boek over emotieregulatie. In aanvulling op de lezing verzorgt Baanders op 30 oktober een workshop waarin enkele centrale ideeën uit de boeddhistische levensleer worden uitgediept die kunnen helpen op een opbouwende manier om te gaan met (mindful opgemerkte) emoties.
Lezing: Relativeren is ook een kunst

Boeddhisme en mindfulness

Wie aan het boeddhisme denkt, denkt vermoedelijk als eerste aan een religie of levensleer uit Zuidoost-Azië die in de loop der tijd is overgewaaid naar het Westen: het westerse boeddhisme. En wie aan het boeddhisme hier in het Westen denkt, denkt vermoedelijk allereerst aan mediteren en mindfulness, als methode om kalmer en evenwichtiger door het leven te gaan. Mindfulness is lange tijd populair geweest als “wondermiddel” tegen stress, pijn en emotioneel leed. Inmiddels brokkelt dat rotsvaste geloof echter langzaam maar zeker af, allereerst doordat de meeste mensen het niet halen dagelijks te mediteren. Maar belangrijker misschien nog: mindfulness leert ons niet hoe we het beste met onze mindful opgemerkte emoties kunnen omgaan, wanneer die niet, zoals mindfulness-cursisten meekrijgen, als wolkjes aan ons geestesoog voorbij willen trekken.

 

Hoe ga je met je emoties om?

Gelukkig biedt de boeddhistische levensleer meer handvatten dan alleen mindfulness, om op een opbouwende manier met je emoties om te gaan. Zo biedt het boeddhisme diverse manieren waarop een mens (de ernst of implicaties van) een emotioneel voorval kan relativeren. Hoe doe je dat: relativeren met helpende boeddhistische ideeën? Ook laat de boeddhistische leer zien dat ieder mens zelf verantwoordelijk is voor hoe hij er op een bepaald moment emotioneel bij zit en hoe dit inzicht opluchting kan geven. De leer laat ook zien hoe dit inzicht jou en andere mensen kan helpen je gevoelsleven beter in balans te houden en minder te lijden onder emoties die je lastig vindt.

 

Onthechting als vorm van relativeren

Als laatste voorbeeld: de boeddhistische levensleer heeft het vaak over onthechting en hoe belangrijk dat is om tevreden je dagen door te brengen: onthechting als vorm van relativeren. Maar hoe werkt dat dan precies? En hoe doe je dat in de praktijk?

 

Over de spreker

Mariëtte Baanders is als sociaalpsycholoog in 1997 gepromoveerd op de invloed van culturele normen en waarden op de beleving van onze emoties. Na haar promotie heeft zij haar carrière vervolgd als coach, wetenschapsjournalist en schrijver van diverse populairwetenschappelijke boeken. Haar laatste werk, Relativeren is ook een kunst, is eind vorig jaar uitgekomen en handelt over gereedschap uit het boeddhisme om emoties in bevredigende banen te leiden.

 

Meer informatie

Wil je meer weten over de lezing, workshop of je aanmelden? Dit kan via de website van Sijthoff >

Agenda

juni 2023

ma di wo do vr za zo
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

juli 2023

ma di wo do vr za zo
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

augustus 2023

ma di wo do vr za zo
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

september 2023

ma di wo do vr za zo
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

oktober 2023

ma di wo do vr za zo
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

november 2023

ma di wo do vr za zo
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
jun
29
Jaarcongres Verandermanagement
sept
11
Training voor professionals: ACT in Love
Over omgaan met verschillen én jezelf blijven in je relatie.
sept
22
Symposium Doe's lief: Levenskunst voor kinderen
Bekijk de volledige agenda
© 2023 Koninklijke Boom uitgevers

Klantenservice

Contact
Account & gegevens
Bestellen
Betalen
Levertijd & bezorging
Productinformatie
Retourneren
Docentenservice

Boom voor jou

Voor de boekhandel
Persinformatie
Publiceren bij Boom
Werken bij Boom

Over ons

Thema's en producten
E-Health
Over Boom | de Tijdstroom
Partners
Medewerkers
Vacatures
Auteur worden
Over Boom uitgevers Amsterdam
Gebruik uitgegeven werken
Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis.
Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
Algemene voorwaardenAlgemene voorwaarden zakelijkCookieverklaringDigitale contentDisclaimerPrivacy policy