Genadeloos
Haal het beste uit jezelf met mental training
Vraag jij je af hoe je jezelf kunt verbeteren en beter kunt presteren dan je voor mogelijk hield? Genadeloos gaat over het vinden van een doel, het ontwikkelen van jezelf en jezelf veranderen om je potentieel te benutten. Genadeloos helpt je te durven gaan voor je dromen. Je kunt meer dan je denkt! Het is geen kwestie van kunnen, maar van willen. Maar je moet eerst weten wat je wilt.
De beste versie van jezelf worden
Genadeloos vormt een tweeluik met het boek Helweek, 7 dagen die je leven veranderen. Deze twee boeken zijn in willekeurige volgorde te lezen en vormen samen de ultieme voorbereiding op je helweek. Een helweek is een week waarin je alles doet wat je altijd uitstelde. Mental trainer Erik Bertrand Larssen schrijft simpel, zonder te versimpelen, over hoe jij je verborgen talenten kunt aanspreken en de beste versie van jezelf kunt worden.
Voor wie?
Genadeloos is bedoeld voor iedereen die geïnteresseerd is in zijn eigen persoonlijke ontwikkeling en die van anderen. Onder meer:
- Sporters (prof en amateur)
- Sportcoaches
- Mensen geïnteresseerd in lifestyle
- Professionele coaches
- Werkende professionals
- Militairen
Erik Bertrand Larssen over Genadeloos
De jacht op het goede gevoel
Hoe ik mental trainer ben geworden
Deel 1 – Het leven van alledag
Plaats je leven in perspectief
Op een dag ben je dood
Wat anderen kunnen, kun jij ook
Vergelijk je met jezelf
Ontdek je waarden
Doe de dingen naar behoren
Geloof in een goede afloop
Doelen
Waarom is het belangrijk om jezelf doelen te stellen?
Wat is een goed doel?
Hoe definieer ik een goed doel?
Een besluit nemen
Op weg naar het doel
Herinner jezelf aan je doel
De kracht van geduld
Leren omgaan met tegenslag
Het gaat niet om talent
Niet alleen je lichaam kun je trainen
Innerlijke dialoog
‘Dat woord gebruik ik niet’
‘Waar heb je zin in vandaag?’ – stel jezelf de juiste vraag
‘Ik ben genadeloos’ – over lijfspreuken
Deel 2 – De prestatiesituatie
Visualisering
Doe je voor als de persoon die je wilt zijn
Modus
Vind je optimale modus
Genadeloos
Hanno Cramer las Genadeloos en plaatste een prachtige recensie op de website van Tijdschrift voor Coaching!
Met Helweek heeft Larssen zich flink in beeld geschreven. Om je doel te bereiken moet je je grenzen verleggen. Het wordt niet zo gepresenteerd, maar je kunt zeggen dat Larssen in Genadeloos zijn groeiprincipe als het ware toepast op wat er ná die ene Helweek gebeurt. Als verandering een proces van elke dag wordt. En de strijd om je doelen te halen navenant moeilijker.
De rode draad is simpel en niet nieuw; er is al veel over geschreven: maak de doelen in je leven duidelijk, leer ze liever te willen dan alles wat je nu al hebt, zet opzij wat je van je koers brengt. Om je talenten te realiseren moet ieder mens ooit uit z’n comfortzone komen. Talent is interessant en een sterke wil is nodig, maar doorzetten en je doel halen is uiteindelijk een zaak van doen: van gedrag en dagelijkse handelingen. Dit boek helpt je dat gedrag te ontwikkelen.
In zijn boek Genadeloos leert Erik Bertrand Larssen hoe je nu het beste uit jezelf kunt halen door middel van mental training. En hoe hij o.a. sporters coacht en hoe hij zijn methode heeft ontwikkeld. Dus als jij meer wilt weten over Larssen en hoe zijn aanpak in elkaar steekt dan is dit echt een boek voor jou...
