Leren mediteren

De stilte opzoeken

Edel Maex | Lannoo

Beoordeel dit product

Gebonden

Mei 2016 | ISBN 9789401435987 | 64 blz.

€ 15,99

Vandaag besteld, dinsdag in huis

Bestellen

Plaats op wensenlijst

Omschrijving Auteurs

Omschrijving

Hét boek voor iedereen die wil leren mediteren

Mediteren kun je op verschillende manieren. Edel Maex leerde in zijn mindfulnesstrainingen de afgelopen twintig jaar vele duizenden mensen mediteren. De manier die hij in dit boek voorstelt is de manier die hem daarbij het meest heilzaam is gebleken. Met de bijbehorende geleide meditaties kun je meteen zelf aan de slag.

Op zijn allereenvoudigst gezegd is mediteren niets anders dan stil worden, je geest en je hart openen en aanwezig zijn.

Auteurs

Edel Maex

Edel Maex (Wilrijk) is psychiater, zenboeddhist en een van de grondleggers van Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) in de Lage Landen. Hij leidt al meerdere jaren een eigen zengroep in Antwerp... Meer

Lees meer