Angstig

Angstig biedt een nieuwe kijk op bewustzijn en emoties, met name vrees en angst, en op de stoornissen die ermee samenhangen. Veel van wat ons brein doet, gebeurt niet-bewust. Onze bewuste geest construeert vervolgens een verklaring voor wat we ervaren. Emoties zijn geen aangeboren toestanden die ontstaan door externe stimuli, maar cognitieve, psychologische constructies.

Dit fascinerende boek is een onmisbaar naslagwerk over emoties, de verschillen tussen vrees en angst, aandacht, herinneringen, extinctie, exposure en vermijding, het verdedigingssysteem, impliciet leren, en de implicaties van neurowetenschappelijke inzichten voor de classificatie, diagnostiek en behandeling van emotionele stoornissen. Omdat het brein plastisch is, kan het ons ook leren om niet angstig te zijn.

'Net zoals het brein kan leren om angstig te zijn, kan het ook leren om dat niet te zijn. Hoewel sommige mensen van nature angstiger zijn dan andere, hoeft een almaar toenemende angst niet hun lot te zijn. Verandering is moeilijk, en om allerlei redenen is het voor sommige mensen moeilijker om te veranderen dan voor andere. Maar je kunt het brein aanpassen. Het is slechts een kwestie van in staat zijn te zorgen dat die veranderingen plaatsvinden. Daarbij kan de wetenschap van vrees en angst hopelijk helpen.' - Joseph LeDoux