Egopreneur
Ik zorg voor mezelf dus ik ben
Topsporters stellen alles in het werk om op het juiste moment te pieken en gaan 100 procent voor het bereiken van hun topvorm. Maar op je werk en in het dagelijkse leven kan dat niet zomaar. Door altijd voor de volle 100 procent te willen gaan, verstik je jezelf. Als je niet leert om ook voor jezelf te zorgen, houd je het niet vol.
Egopreneur helpt je om een sterkere en veerkrachtigere ik te worden, om beter te functioneren in de steeds complexere wereld, en daardoor beter te kunnen zorgen voor anderen. Door een echte egopreneur te worden, krijg je balans in je werk, je gezin en in elk ander domein van je leven.
Woord vooraf 9
Inleiding 11
DEEL 1
1 100, 80/20 of 20/80? 23
2 De juiste weg 38
3 De zoektocht 53
4 De juiste invulling 69
DEEL 2
5 Lichaam én geest 87
6 Acht uur slaap voor iedereen 105
7 Performant door meer te bewegen 120
8 Eten, niet diëten 138
Nawoord 149
_w173_h400.jpg)