Helder boek met duidelijke uitleg, in mooi behapklare stukken verdeeld, oefeningen die alles versterken.

Helaas werkt het niet voor mij, dit boek. Zondegeld op aanraden hver. Ook een vriendin wist niet wat ze ermee aan moet.

Prima zelfhulpboek. Duidelijke praktijkvoorbeelden waarmee je je kan identificeren. Reel dwz je zal je tijd er voor moeten nemen en dat wordt goed benadrukt. Prima ook om aan iemand te adviseren als dat nodig lijkt.

Dit boek is een absolute aanrader voor mensen die te zelfkritisch zijn. Het heeft mij erg geholpen om meer van het leven te genieten en aardigerte zijn voor mezelf.