Er zijn veel theorieën en strategieën over gedragsverandering, maar er is weinig geschreven over hoe je gedragsverandering echt kunt volhouden. Fredrike Bannink laat in dit boek zien hoe je duurzame gedragsverandering kunt bereiken. Een must-read voor huisartsen en andere zorgprofessionals die hun patiënten willen begeleiden bij duurzame gedragsverandering.

In navolging van Raworths donuteconomie en het Internationaal Verdrag voor de Rechten van het Kind stelt kinderpsychiater Hilgo Bruining optimale jeugdzorg voor als een donut. De sweet spot is de donut zelf waarin kinderen zich naar hun eigen capaciteit duurzaam en optimaal kunnen ontwikkelen.

In Praat erover deelt oud-psychiater Jan Meerdinkveldboom zijn kennis over jongeren met suïcidale gedachten met de mensen die er niet voor hebben doorgeleerd, maar wél graag willen weten wat ze kunnen doen. Hoe reageer je in een eerste gesprek? Welke vragen moet je wel stellen, en welke juist niet? Welke reactie is goed, en welke niet?

Als er één les is, is het deze: er is geen perfecte manier om voor iemand met dementie te zorgen. Het doel is jou te helpen je stress te verminderen, en gezonder en gelukkiger te zijn, zodat je uiteindelijk beter voor je ouder kunt zorgen.

Zo ongelukkig mogelijk in 8 stappen is een lichtvoetig, en soms hilarisch, tegengeluid van wereldreiziger, psycholoog en coach Niels den Daas. Met zijn boek laat hij zien dat niet alles ingewikkeld hoeft te zijn en dat niet alles veel woorden nodig heeft.