Jan Mokkenstorm te gast bij OBA Live

Op 13 november 2014 was Jan Mokkenstorm te gast bij OBA Live op Radio 5. Jan Mokkenstorm is expert op het gebied van suïcidepreventie en auteur van het boek Hoop doet leven. Henriëtte Smit interviewde Mokkenstorm over suïcidepreventie in OBA Live. 

Online platform voor suïcidepreventie 

In 2009 richtte Jan Mokkenstorm 113Online op: een platform voor online zelfmoordpreventie. Hij ontdekte dat de schaamte voor de zelfmoordgedachten en angst om opgenomen te worden mensen ervan weerhield om naar een hulpverlener te gaan. Met het online preventieplatform maakt hij zelfmoord bespreekbaar en verlaagt hij de drempel naar de hulpverlening. Therapie, zelfhulp en acute hulpverlening vormen de drie pijlers. 

Veilig praten

De kracht van het online platform is dat de hulpverleners geen oordeel hebben over de suïcidale gedachten en wensen van de cliënt. 'Wij oordelen niet, maar staan wel aan de kant van de hoop en het leven,' aldus Mokkenstorm. De hulpv

 erleners vragen mensen waarom zij geen toekomst meer zien. Jan Mokkenstorm noemt het 'bijna als biechten': mensen kunnen veilig praten en eenvoudigweg vertellen hoe het is om je zo te voelen. 'Het delen van die geheime zelfmoordgedachten geeft mensen weer ruimte, dat werkt,' aldus de psychiater.

'Wij oordelen niet, maar staan wel aan de kant van de hoop en het leven'

Blussen met benzine

'Suïcidale mensen blussen met benzine,' zegt Mokkenstorm. 'Ze hebben ondraaglijke pijn, maar de suïcidale gedachten veroorzaken slechts meer pijn. Bovendien ervaren deze mensen veel stress omdat zij niet kunnen stoppen met denken over de dood.' Dit is dan ook een belangrijke reden waarom mensen er een einde aan willen maken: om eindelijk te kunnen stoppen met denken. Een andere reden is dat ze de pijn en het verdriet niet meer aankunnen. 'Mensen willen niet dood, maar ze willen niet op deze manier leven,' zegt Mokkenstorm. 

Luister naar de wanhoop

'Er zijn maar drie manieren om het verkeerd te doen bij mensen met suïcidale wensen en gedachten, en duizenden manieren om het goed te doen,' vertelt Jan Mokkenstorm bij OBA Live. Die drie manieren zijn:

• zeggen dat hij het nooit moet doen: 'Doe dat mij niet aan';
• vertellen dat hij het vooral moet doen: 'Ga je gang';
• de zelfmoordgedachten negeren. 

'Alle duizenden andere mogelijkheden zijn in principe goed.' Mokkenstorm vindt het vooral belangrijk om contact te maken met degene die zoveel pijn en verdriet heeft: 'Luister naar zijn wanhoop, en bewandel samen de weg naar de kant van de hoop en het leven.'

'Er zijn maar drie manieren om het verkeerd te doen, en duizenden manieren om het goed te doen'

Hoop doet leven

In het praktische zelfhulpboek Hoop doet leven geeft Jan Mokkenstorm uitleg, handzame tips en effectieve overlevingstechnieken voor mensen met suïcidale gedachten, en voor hun naasten. Het boek gidst de lezer naar een veilige uitweg.

Terugluisteren

Wilt u het interview met Jan Mokkenstorm terugluisteren? Dat kan op de website van de NPO >>