Eén adres voor al uw vakliteratuur
Klantenservice
  • Contact
  • Bestelinformatie
  • Bestelprocedure
  • Retourneren
  • E-books
  • Gratis e-book
  • Docentenservice
  • Persinformatie
Inloggen
Winkelmand
Winkelmand
Korting
-
Verzendkosten
Gratis
Totaalprijs
€ 0,00
Naar winkelmand
Gratis verzending binnen Nederland vanaf € 20,-
Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis. Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
  • Webshop
    WebshopPsychologiePsychiatrieGeneeskundeAlle uitgaven
  • Psychologie
  • Psychiatrie
  • Boom testcentrum
    • Over het Boom testcentrum
    • Handleidingen
    • Instructievideo's
    • Veelgestelde vragen
    • ISO-certificering
  • Auteurs
  • Nieuws
  • Over Ons
    • Thema's en producten
    • E-Health
    • Over Boom | de Tijdstroom
    • Partners
    • Medewerkers
    • Auteur worden
    • Over Boom uitgevers Amsterdam
Zojuist verschenen: Compassie als sleutel tot geluk
Terug
Delen
Link kopiëren
Nieuws

Zojuist verschenen: Compassie als sleutel tot geluk

 Redactie
  6 oktober 2015
  Leestijd:
Wanneer was je voor het laatst voor langere tijd gelukkig, vrolijk en ontspannen? Heb je het gevoel dat je al maanden, misschien zelfs jaren, achter jezelf aanholt? Dat er altijd te weinig tijd is? Dan heb je mogelijk last van chronische stress, net als veel anderen met jou.
Zojuist verschenen: Compassie als sleutel tot geluk

Wanneer was je voor het laatst voor langere tijd gelukkig, vrolijk en ontspannen? Heb je het gevoel dat je al maanden, misschien zelfs jaren, achter jezelf aanholt? Dat er altijd te weinig tijd is? Dan heb je mogelijk last van chronische stress, net als veel anderen met jou.

 

Compassie als sleutel tot geluk

De bron van stress ligt vaak in onszelf: we zijn kritisch op onszelf en leggen de lat hoog. In Compassie als sleutel tot geluk laten Monique Hulsbergen en Ernst Bohlmeijer zien hoe je met zelfcompassie je innerlijke kritische stem tot zwijgen kunt brengen en een gelukkiger leven kunt leiden.

 

Geluk vinden te midden van de chaos

Ontspanning en geluk vinden in de snelle en drukke tijd waarin wij leven, lijkt misschien een onmogelijke opgave. Als wij onszelf echter leren accepteren zoals wij zijn en onze angst voor kwetsbaarheid leren overwinnen, zijn welzijn en geluk binnen handbereik. 

 

Een compassievol innerlijk ontwikkelen

Compassie als sleutel tot geluk neemt je mee langs inzichten over het brein en menselijke emoties. Gewapend met deze kennis ga je vervolgens zelf aan de slag met oefeningen voor het ontwikkelen van een compassievol zelf. In deze oefeningen word je je bewust van je gedachten en je fysieke sensaties, en leer je zelfkritiek om te buigen naar vriendelijkheid voor jezelf. Tenslotte ontdek je hoe je je potentieel voor compassie kunt inzetten voor anderen.

 


 

Lees het voorwoord van Compassie als sleutel tot geluk door Paul Gilbert >>

 


 

Over de auteurs

Monique Hulsbergen is freelance psycholoog en auteur. Ernst Bohlmeijer is hoogleraar Geestelijke Gezondheidsbevordering aan de Universiteit Twente. Samen schreven zij succesvolle boeken als Voluit leven en Dit is jouw leven, en ontwikkelden zij onlangs de innovatieve zelfhulpprogramma’s Voluit leven online en Leven met pijn online. 

Lees meer over

Nieuws

Direct bestellen?

Compassie als sleutel tot geluk

Compassie als sleutel tot geluk

Monique Hulsbergen, Ernst Bohlmeijer
€ 23,20
Bestellen
Blijf op de hoogte
Ontvang onze nieuwsbrief.
Formulier succes
Formulier foutmelding
© 2021 Boom uitgevers Amsterdam

Klantenservice

Contact
Bestelinformatie
Bestelprocedure
Retourneren
E-books
Gratis e-book
Docentenservice
Persinformatie

Over ons

Thema's en producten
E-Health
Over Boom | de Tijdstroom
Partners
Medewerkers
Auteur worden
Over Boom uitgevers Amsterdam

Volg ons op social media

Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis.
Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
Algemene voorwaardenAlgemene voorwaarden zakelijkDisclaimerPrivacy policyDigitale content
Niets meer missen?
Meld je aan voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de nieuwste boeken, exclusieve acties en actuele ontwikkelingen in de ggz.
Aanmelden
Formulier succes
Formulier foutmelding