Winactie Boom Zelfhulpboek Dwang
Heb jij last van dwangklachten?
Dagelijks dertig keer je handen wassen. Altijd maar bezig zijn met schoonmaken. Te laat komen omdat je thuis veel moet controleren voordat je de deur uit kunt. Herken jij jezelf hierin? Met het Boom Hulpboek Dwang ga je zelfstandig aan de slag om dwangklachten te verminderen. In haar vlog bespreekt Psycholoog Najla de meest voorkomende vormen van dwang.
Dwangstoornissen
Het Boom Hulpboek Dwang geeft informatie over de verschillende stoornissen, het ontstaan en voortbestaan van de klachten, de rol van mensen in je omgeving en over de behandeling. Daarnaast helpt het boek een stappenplan te maken dat in 10 weken uitgevoerd kan worden. Het Boom Hulpboek Dwang is opgezet voor zelfstandig gebruik, maar kan ook toegepast worden met hulp van een cognitief-gedragstherapeut.
Meest voorkomende vormen van dwang
Voel jij je gedwongen om bepaalde controles of rituelen uit te voeren? Heb jij het gevoel dat je dit moet doen, terwijl je weet dat het eigenlijk niet nodig is? Dan heb je misschien last van dwangklachten. Psycholoog Naijla verteld in haar vlog over de meest voorkomende vormen van dwang:
- Smetvrees
- Controledwang
- Verzameldwang
- Orde- en symmetriedwang
- Agressieve, seksuele of godlasterlijke gedachten
Meer weten of meedoen aan de winactie? Bekijk dan de vlog en winactie van Psycholoog Naijla.
Boom Hulpboek Dwang
Wil jij zelf aan de slag om jouw dwangklachten te verminderen of wil je meer weten over dwang? Bestel dan nu het Boom Hulpboek Dwang van Manja de Neef en Yvette van der Pas!