Voluit leven online

Veel mensen ervaren hun leven als onbevredigend omdat zij last hebben van psychisch leed zoals angst, somberheid, onzekerheid of vermoeidheid. Pas als deze klachten zijn overwonnen kan men beginnen met werkelijk leven, zo is de overtuiging. Echter, leed is onlosmakelijk verbonden met het leven. Verlies, onzekerheid, depressie, angsten en piekergedachten horen even zo goed bij het leven als geluk, blijdschap, liefde en vreugde.

Voluit leven online helpt om de focus te verleggen van klachtenreductie naar stimulatie van een positieve mentale gezondheid. Middels oefeningen wordt geleerd psychische pijn te accepteren, met aandacht te leven in het nu en richting te geven aan het leven vanuit de eigen waarden. Al doende lukt het beter te leren omgaan met de wisselvalligheden in het leven en meer voldoening te ervaren.

Voluit leven is een bewezen effectieve interventie gebaseerd op mindfulness en acceptance and commitment therapy (ACT). Voluit leven online is bedoeld voor mensen met depressieve- en angstklachten en kan worden ingezet in een blended behandeling waarbij mensen zelfstandig werken aan de online module Voluit leven aangevuld met face-to-face gesprekken met de behandelaar. Voluit leven is geschikt voor zowel de lichtere (gbGGZ) als de zwaardere (sGGZ) problematiek.

Download hier het whitepaper over Voluit leven begeleide (online) zelfhulp van Monique Hulsbergen.

Totstandkoming & beschikbaarheid

De online module Voluit leven is tot stand gekomen in samenwerking met de auteurs van Voluit leven Ernst Bohlmeijer en Monique Hulsbergen, Coöperatie VGZ, e-health leverancier Minddistrict en Boom Psychologie en Psychiatrie.

Voluit leven online is beschikbaar voor ggz-instellingen die gebruik maken van het Minddistrict-platform en waarbij er inkoopafspraken zijn gemaakt met Coöperatie VGZ en er een licentieovereenkomst is met Boom uitgevers Amsterdam. Voluit leven online wordt gefaseerd geïntroduceerd. Vooralsnog is Voluit leven online niet beschikbaar voor vrijgevestigden en huisartsenpraktijken.

Voor meer informatie hierover kunt u contact opnemen met Jennefer Keyzer via: j.keyzer@boom.nl.