Het is drukker dan normaal bij onze verzendpartners. Excuses, bestellingen kunnen langer op zich laten wachten dan u van ons gewend bent.
×
Boom Psychologie & Psychiatrie COTAPP Boom testcentrum
Eén adres voor al uw vakliteratuur
Klantenservice
  • Contact
  • Bestelinformatie
  • Bestelprocedure
  • Retourneren
  • E-books
  • Gratis e-book
  • Docentenservice
  • Persinformatie
Inloggen
Winkelmand
Winkelmand
Korting
-
Verzendkosten
Gratis
Totaalprijs
€ 0,00
Naar winkelmand
Gratis verzending binnen Nederland vanaf € 20,-
Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis. Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
  • Webshop
    WebshopPsychologiePsychiatrieGeneeskundeAlle uitgaven
  • Psychologie
  • Psychiatrie
  • Auteurs
  • Nieuws
  • Over Ons
    • Thema's en producten
    • E-Health
    • Over Boom | de Tijdstroom
    • Partners
    • Medewerkers
    • Auteur worden
    • Over Boom uitgevers Amsterdam
Helweek
Terug
Delen
Link kopiëren
Paperback
November 2014 | ISBN 9789024403349 | 1e druk | 204 blz.
€ 22,95
Bestellen
Helweek
Inkijkexemplaar

Helweek

7 dagen die je leven veranderen

Erik Bertrand Larssen | Boom uitgevers Amsterdam
Beoordeel dit product
Helweek

Inkijkexemplaar
Paperback
November 2014 | ISBN 9789024403349 | 1e druk | 204 blz.
€ 22,95
Voor 21:00 uur besteld, morgen in huis
Bestellen
Plaats op wensenlijst
OmschrijvingInhoudAuteursIn de pers
Omschrijving

Helweek is dé sensatie uit Noorwegen. Doe in een helweek alles waarvan je weet dat je het zou moeten doen!

 

De dagen vliegen. De weken vliegen. De jaren vliegen. Als we geluk hebben, leven we een onvoorstelbare hoeveelheid weken. Maar hoeveel van die weken kun jij je herinneren? Van welke weken heb je het meeste geleerd? In welke weken heb je iets bereikt? Welke weken waren belangrijk? Welke brachten je dichter bij je doel, je droom?

 

De belangrijkste week van je leven
Het boek neemt je mee in de belangrijkste week van je leven, van maandag 5 uur ’s ochtends tot zondagavond 22 uur. Je stapt uit je comfortzone, je doorbreekt je dagelijkse routine en leert verder reiken dan normaal. Als je tachtig jaar wordt, heb je in totaal 4160 weken geleefd. Helweek is een week die daar met kop en schouders bovenuit steekt. 

 

Waarom zou je een helweek doen?

De grootste verandering in een helweek heeft een mentaal, emotioneel karakter. Je zult in een helweek doen wat je normaal gesproken in de loop van een week doet. Je zult alleen alles extreem goed doen, onder meer druk, met meer bewustzijn, met meer durf en met elke dag een nieuw aandachtsgebied. Je bent meer geconcentreerd en gefocust op je doel dan je gewend bent. En hoewel de nadruk ligt op het mentale, zul je je ook fysiek moeten inspannen. Je gaat namelijk elke dag sporten. Je zult weerstand moeten bieden aan alles waar je trek in hebt, want je zult uitsluitend gezond eten. Dat klinkt misschien gemakkelijk, maar ... het wordt niet gemakkelijk.

 

Ervaringen uit een helweek

‘Ik ben in voor iets geks, een oppeppertje, een uitdaging … Ik heb het boek in één ruk uitgelezen. Een duidelijk boek, (bijna) geen overdreven gezeur, alles cool en clean uitgelegd. Zeven dagen, zeven thema’s. Om 5 uur op staan, om 22 uur naar bed. Iedere dag een uur sporten. Gezond eten. Geen social media, een week geen televisie. Alle achterstallige werkzaamheden en klusjes verrichten in een week.’

 

‘Ik heb deze week geleerd dat je je gewoontes heel eenvoudig met kleine stappen kunt veranderen in nieuwe gewoontes. Ik kan het iedereen aanraden en zij die nu al gruwelen bij de gedachte zou ik zeker aanraden het boek te gaan lezen.’ 

 

Voor wie?

Helweek is bedoeld voor iedereen die geïnteresseerd is in zijn eigen persoonlijke ontwikkeling en die van anderen. Onder meer:

  • Sporters (prof en amateur)
  • Sportcoaches
  • Mensen geïnteresseerd in lifestyle
  • Professionele coaches
  • Werkende professionals
  • Militairen

 

Bekijk op www.helweek.nl het gehele media-overzicht.

 

Benieuwd of een helweek ook iets voor jou is? Lezers deelden hun ervaringen met Helweek op social media. Bekijk de filmpjes, blogs en ervaringen op www.helweek.nl.

 

Elke week beginnen er nieuwe mensen aan een helweek. Volg Helweek via social media op Twitter, Facebook of Instagram.

 

Erik Bertrand Larssen over Helweek.

Inhoud

Een lus in het touw

 

Deel 1 Achtergrond 

Kamp Trandum, zomer 1992

Waarom zou je Bertrands helweek uitvoeren?

 

Deel 2 De praktijk 

Maandag: Vaste gewoontes

Dinsdag: Modus en focus

Woensdag: Timemanagement

Donderdag: Buiten je comfortzone

Vrijdag: Rust en herstel

Zaterdag: Innerlijke dialoog

Zondag: Plaats je leven in perspectief

Auteurs
Erik Bertrand Larssen
Erik Bertrand Larssen is dé nummer 1 mental coach van Noorwegen. Hij is een veelgevraagd internationaal spreker en werkt als coach en mental trainer voor bekende topatleten en topmanagers. Zijn boe... Meer

Lees meer
In de pers
november 2014 Managementboek.nl

Alle recensies op Managementboek.nl

 

 

01-12-2014 In de media

Klik hier voor een overzicht: http://helweek.nl/helweek-in-de-media/

5 november 2014 Managementboek.nl

Erik Bertrand – Helweek - Larssen: ‘De beste leiders hebben altijd tijd’


De Noorse mental coach Erik Bertrand Larssen is een internationaal fenomeen. Met zijn inspirerende ‘helweek’ stimuleert hij zijn coachees om uit hun comfortzone te stappen en te doen wat ze altijd uitstelden. In gesprek met Victor Mion, One Minute Coach en voormalig tenniscoach, legt hij uit wat hem drijft.

Reviews 'Helweek'

Schrijf de eerste review over dit product
Review schrijven
Geef uw waardering:
Slecht Onvoldoende Gemiddeld Goed Zeer Goed
Bedankt voor je beoordeling.

Anderen bekeken ook

Genadeloos

Genadeloos

Erik Bertrand Larssen
€ 23,50
Bestellen
Nu!

Nu!

Erik Bertrand Larssen
€ 23,50
Bestellen
In the winning mood

In the winning mood

Robin Joostens
€ 15,95
Bestellen
Blijf op de hoogte
Ontvang onze nieuwsbrief.
Formulier succes
Formulier foutmelding
© 2021 Boom uitgevers Amsterdam

Klantenservice

Contact
Bestelinformatie
Bestelprocedure
Retourneren
E-books
Gratis e-book
Docentenservice
Persinformatie

Over ons

Thema's en producten
E-Health
Over Boom | de Tijdstroom
Partners
Medewerkers
Auteur worden
Over Boom uitgevers Amsterdam

Volg ons op social media

Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis.
Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
Algemene voorwaardenAlgemene voorwaarden zakelijkDisclaimerPrivacy policyDigitale content
Niets meer missen?
Meld je aan voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de nieuwste boeken, exclusieve acties en actuele ontwikkelingen in de ggz.
Aanmelden
Formulier succes
Formulier foutmelding