Met de diagnose kanker treed je een nieuwe wereld binnen, met andere gebruiken en regels en een eigen taal. Vaak wordt er gesproken over 'vechten' en 'overwinnen', alsof je door moed te tonen de slag kunt winnen. In de praktijk heb je echter niet veel controle. Hoe ga je daarmee om?

Wat is belangrijk als je (ernstig) ziek bent?

Ida Linse en Marijke Bruining kregen zelf kanker en vroegen zich, zoals zovelen, te midden van angst, stress en verdriet af wat op dat moment voor hen nu echt belangrijk was. Zij ontdekten dat mindfulnessoefeningen beschutting en stabiliteit brachten in deze bizarre cocktail van emoties en gebeurtenissen.

Leven tijdens de ziekte

Mindfulness bij kanker gaat uit van een radicaal ander uitgangspunt dan de gedachte: 'Pas als ik de ziekte heb overwonnen, kan ik mijn leven weer oppakken'. Juist binnen de gedwongen beperkingen van het leven tijdens ziekte en herstel, is het mogelijk jezelf en je naasten liefdevolle aandacht te geven.

Handreikingen, oefeningen en nieuwe inzichten
Mindfulness bij kanker geeft handreikingen, tips en oefeningen
en wellicht zelfs nieuwe inzichten voor de toekomst. Bij dit
boek horen acht gratis te downloaden meditaties.

Download de audiomeditaties bij het boek

Auteurs

Ida Linse

Ida Linse is gecertificeerd mindfulnesstrainer en werkte voorheen als communicatieadviseur, docent dramatische vorming en hulpverlener.

Lees meer

Marijke Bruining

Marijke Bruining is gecertificeerd mindfulness- en breathworkstrainer. Nadat ze eind 2005 herstelde van kanker kwam ze in aanraking met mindfulness.

Lees meer

In de pers

Ida Linse schreef het artikel 'Zijn met de pijn: kanker, pijn en mindfulness' voor het tijdschrift Kanker Breed. Hierin legt zij uit wat het beoefenen van mindfulness kan betekenen als pijn tijdens en na kanker het welbevinden verstoort.