Eén adres voor al uw vakliteratuur
Klantenservice
  • Contact
  • Bestelinformatie
  • Retourneren
  • Docentenservice
  • Persinformatie
Inloggen
Winkelmand
Winkelmand
Korting
-
Verzendkosten
Gratis
Totaalprijs
€ 0,00
Naar winkelmand
Gratis verzending binnen Nederland vanaf € 20,-
Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis. Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
  • Webshop
    WebshopPsychologiePsychiatrieGeneeskundeAlle uitgaven
  • Psychologie
  • Psychiatrie
  • Boom testcentrum
    • Over het Boom testcentrum
    • Handleidingen
    • Instructievideo's
    • Veelgestelde vragen
    • ISO-certificering
  • Auteurs
  • Nieuws
  • Over Ons
    • Thema's en producten
    • E-Health
    • Over Boom | de Tijdstroom
    • Partners
    • Medewerkers
    • Vacatures
    • Auteur worden
    • Over Boom uitgevers Amsterdam
Uit je hoofd, in het leven
Terug
Delen
Link kopiëren
Paperback
Juni 2006 | ISBN 9789057122279 | 1e druk | 251 blz.
€ 25,95
Bestellen

Uit je hoofd, in het leven

Een werkboek voor een waardevol leven met mindfulness en Acceptatie en Commitment Therapie

Steven C. Hayes, Spencer Smith | Nieuwezijds b.v.
Uit je hoofd, in het leven
Beoordeel dit product
Paperback
Juni 2006 | ISBN 9789057122279 | 1e druk | 251 blz.
€ 25,95
Vandaag besteld, dinsdag in huis
Bestellen
Plaats op wensenlijst
OmschrijvingAuteursIn de pers
Omschrijving

Ga van lijden naar levenslust en staak de strijd tegen pijn.


Acceptatie en Commitment Therapie (ACT) is een nieuwe vorm van psychotherapie met een frisse kijk op de manier waarop we lijden - of juist geestelijk gezond zijn. Het beschouwt pijn en leed als normale, onlosmakelijke onderdelen van het mens-zijn. Juist het vermijden of onderdrukken van pijnlijke ervaringen veroorzaken lijden. Wacht niet met leven tot je de innerlijke strijd met jezelf gewonnen hebt, maar leef nu - voluit, met je verleden, met je herinneringen, met je angsten en met je verdriet.


ACT is bewezen werkzaam bij psychische stoornissen als angst, depressie of paniek. Als je worstelt met dit soort problemen, zal dit boek je helpen. Het is meer dan een zelfhulpboek: het biedt een revolutionaire aanpak voor een leven dat de moeite waard is. Stap voor stap legt het uit hoe mindfulness en acceptatie je kunnen helpen om depressie, angst of paniek te overwinnen, emotionele pijn te transformeren en jezelf te bevrijden van negatief denken en zelfkritiek. Uit je hoofd, in het leven is een werkboek, maar tevens het meest toegankelijke en best verkopende boek van Steven Hayes. Het is daarom zowel een publieksboek als een inleiding tot ACT die (ook in Nederland) mede bij opleidingen wordt gebruikt.

 

  • leer waarom de aard van de menselijke taal lijden kan
  • veroorzaken
  • vermijd het vermijden
  • koester de bereidheid om pijnlijke ervaringen te accepteren
  • oefen in mindfulness-technieken om het moment zelf bewust te beleven
  • ontdek wat je werkelijk waardevol vindt
  • commiteer je aan acties die passen bij je waarden
Auteurs
Steven C. Hayes
Steven C. Hayes is hoogleraar psychologie aan de Universiteit van Nevada in Reno.

Lees meer
Spencer Smith
Spencer Smith is schrijver en redacteur.

Lees meer
In de pers

"Een sterk punt van het boek is dat de lezer met behulp van uitleg en veel oefeningen bij de hand genomen wordt om zich de therapie eigen te maken, zowel intellectueel als door middel van ervaringen. ... een schat aan nieuwe oefeningen. ... Het kan, binnen de context van een behandelrelatie met een ACT-therapeut, cliënten veel nieuwe inzichten bieden. Voor therapeuten kan het een goede eerste kennismaking met ACT zijn, of een bron van nieuwe oefeningen." -Gedragstherapie


"Een uitgebreid leer- en oefenboek; stap voor stap wordt de lezer met concrete oefeningen (in te vullen in het boek) ingeleid." - Biblion

Reviews 'Uit je hoofd, in het leven'

Schrijf de eerste review over dit product
Review schrijven
Geef uw waardering:
Slecht Onvoldoende Gemiddeld Goed Zeer Goed
Bedankt voor je beoordeling.

Gerelateerde uitgaven

Expressieve kindercoaching
Nieuw

Expressieve kindercoaching

Lilian Dekkers
€ 23,50
Bestellen
Observeren, registreren, interpreteren en rapporteren
Nieuw

Observeren, registreren, interpreteren en rapporteren

Petra de Bil
€ 34,95
Bestellen
Breinfitness
Nieuw

Breinfitness

Noëlle Kamminga
€ 24,95
Bestellen
Meer
Blijf op de hoogte
Ontvang onze nieuwsbrief.
Succes
Error
© 2022 Boom Uitgevers Amsterdam

Klantenservice

Contact
Bestelinformatie
Retourneren
Docentenservice
Persinformatie

Over ons

Thema's en producten
E-Health
Over Boom | de Tijdstroom
Partners
Medewerkers
Vacatures
Auteur worden
Over Boom uitgevers Amsterdam

Volg ons op social media

Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis.
Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
Algemene voorwaardenAlgemene voorwaarden zakelijkDisclaimerPrivacy policyHO Privacy bijsluiterDigitale content
Niets meer missen?
Meld je aan voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de nieuwste boeken, exclusieve acties en actuele ontwikkelingen in de ggz.
Aanmelden
Succes
Error