Eén adres voor al uw vakliteratuur
Klantenservice
  • Contact
  • Bestelinformatie
  • Bestelprocedure
  • Retourneren
  • E-books
  • Gratis e-book
  • Docentenservice
  • Persinformatie
Inloggen
Winkelmand
Winkelmand
Korting
-
Verzendkosten
Gratis
Totaalprijs
€ 0,00
Naar winkelmand
Gratis verzending binnen Nederland vanaf € 20,-
Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis. Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
  • Webshop
    WebshopPsychologiePsychiatrieGeneeskundeAlle uitgaven
  • Psychologie
  • Psychiatrie
  • Boom testcentrum
    • Over het Boom testcentrum
    • Handleidingen
    • Instructievideo's
    • Veelgestelde vragen
    • ISO-certificering
  • Auteurs
  • Nieuws
  • Over Ons
    • Thema's en producten
    • E-Health
    • Over Boom | de Tijdstroom
    • Partners
    • Medewerkers
    • Auteur worden
    • Over Boom uitgevers Amsterdam
Nachtbrekertjes
Terug
Delen
Link kopiëren
Paperback
April 2019 | ISBN 9789024424672 | 80 blz.
€ 15,00
Bestellen

Nachtbrekertjes

Doorslapen in twee weken

Ruttien Schregardus | Boom uitgevers Amsterdam
Nachtbrekertjes
Beoordeel dit product
Paperback
April 2019 | ISBN 9789024424672 | 80 blz.
€ 15,00
Vandaag besteld, dinsdag in huis
Bestellen
E-book  
Maart 2019 | ISBN 9789024424689
€ 10,90
Direct via e-mail
Bestellen
Inkijkexemplaar Plaats op wensenlijst
OmschrijvingInhoudAuteursIn de pers
Omschrijving

Word je als ouder 's nachts wakker gehouden?

Vijf keer per nacht gewekt worden door je zoontje van tien maanden. Je niet meer herinneren wanneer je dochter van vier voor het laatst een nacht heeft doorgeslapen. Voor veel ouders is dit erg herkenbaar. De impact van deze slapeloze nachten heeft niet alleen gevolgen voor het kind in kwestie, maar ook voor de ouders en de rest van het gezin. Nachtbrekertjes biedt praktische en haalbare adviezen, met als doel dat het kind binnen 2 weken weer doorslaapt.

 

De impact van slapeloze nachten op kinderen en ouders

Kinderen die niet kunnen of willen inslapen of doorslapen, huilen en uit bed komen. Voor veel ouders is dit dagelijkse praktijk. Een kind dat je wakker houdt, kan een grote impact hebben op jou, je rol als ouder, je functioneren op je werk en het humeur van je kindje en van jezelf. Ruttien Schregardus schreef bijna 30 jaar geleden het boek Kinderen met slaapproblemen, als resultaat van de vele gesprekken die zij met ouders van kinderen met slaapproblemen heeft gevoerd. Haar adviezen worden tot de dag van vandaag gebruikt door veel jeugdverpleegkundigen en op consultatiebureaus in de zorg voor gezinnen met moeilijk (door)slapende kinderen. Nachtbrekertjes bevat praktische adviezen voor de ouders van nu.

 

Een werkboek voor ouders van kinderen met slaapproblemen

Nachtbrekertjes biedt ouders van jonge kinderen vanaf zes maanden een praktische en haalbare methode. Aan de hand van veertien adviezen loodst zij de ouders door de methode met als doel dat het kind in twee weken de nacht doorslaapt, en door blijft slapen. Het unieke van de methode is dat je in de eerste week alleen overdag aan de slag gaat zodat je met vertrouwen aan de nacht begint. Aan het eind van deze weken is het een stuk rustiger. ’s Nachts én overdag. Het hele gezin heeft veel meer harmonie en de rust keert terug.

Inhoud

Inhoud

Voorwoord 

 

1 Inleiding  

Doorbijten en weer door, of niet? 

Hoe kan dit werkboek gebruikt worden?  

 Tellen 1: Hoe slaapt je kind nu? 

 

2 Week 1: Adviezen voor overdag 

Advies 1: Geef positieve aandacht 

Advies 2: Negeer ongewenst gedrag 

Advies 3: Wees duidelijk in je reactie op vervelend gedrag 

Advies 4: Waardeer jezelf  

Advies 5: Zorg voor een duidelijke dagindeling  

Advies 6: Beperk de indrukken die het kind moet verwerken  Tellen 2: Hoe slaapt je kind na de eerste week? 

 

Intermezzo: Ervaringen van andere ouders 

 

3 Week 2: Adviezen voor ’s avonds en/of ’s nachts 

Advies 7: Maak een slaapritueel 

Advies 8: Geef alles wat je voorheen ’s nachts gaf, nu voor het slapengaan 

Advies 9: Wees duidelijk over hoe de nacht gaat verlopen 

Advies 10: Waardeer jezelf!  

Advies 11: Leer luisteren naar het soort huilen van je kind 

Advies 12: Ga niet naar je kind toe als je je boos voelt 

Advies 13: Verzin iets leuks voor het hele gezin als er niet is gehuild 

Advies 14: Begin in het weekend (en waarschuw de buren) 

 Tellen 3: De laatste keer tellen 

 

4 Gedachten en gevoelens die het moeilijk maken  

 

Intermezzo: Hoe is het afgelopen met de andere ouders? 

 

Dankwoord 

 

Over de auteur  

Auteurs
Ruttien Schregardus
Het leven is een doos vol verrassingen – er zijn vele manieren om ze uit te pakken.   Over Ruttien Schregardus Na een tweetal jaren in Duitsland werkzaam te zijn geweest als sociaal pedagoog in ... Meer

Lees meer
In de pers

'Om families met slecht slapende kinderen van zes maanden tot zes jaar te helpen, schreef Schregardus bijna dertig jaar geleden een handzaam boekje, dat nog door veel consultatiebureaus wordt gebruikt. Deze maand is het opnieuw uitgegeven met de titel Nachtbrekertjes: Doorslapen in drie weken. Iedereen kent de tips voor de nacht (niet te veel prikkels voor het slapengaan en een duidelijk slaapritueel), maar wat deze methode speciaal maakt is dat zij begint met te kijken wat er overdag in het gezin gebeurt.' - Volkskrant

Reviews 'Nachtbrekertjes'

Schrijf de eerste review over dit product
Review schrijven
Geef uw waardering:
Slecht Onvoldoende Gemiddeld Goed Zeer Goed
Bedankt voor je beoordeling.

Meer over dit thema

Welterusten!

Welterusten!

Stefan Lucius
€ 30,90
Bestellen
Blijf op de hoogte
Ontvang onze nieuwsbrief.
Formulier succes
Formulier foutmelding
© 2021 Boom uitgevers Amsterdam

Klantenservice

Contact
Bestelinformatie
Bestelprocedure
Retourneren
E-books
Gratis e-book
Docentenservice
Persinformatie

Over ons

Thema's en producten
E-Health
Over Boom | de Tijdstroom
Partners
Medewerkers
Auteur worden
Over Boom uitgevers Amsterdam

Volg ons op social media

Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis.
Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
Algemene voorwaardenAlgemene voorwaarden zakelijkDisclaimerPrivacy policyDigitale content
Niets meer missen?
Meld je aan voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de nieuwste boeken, exclusieve acties en actuele ontwikkelingen in de ggz.
Aanmelden
Formulier succes
Formulier foutmelding