Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis
Gratis verzending in NL vanaf € 20,-
Veilig winkelen met Thuiswinkelwaarborg
Eén adres voor al je vakliteratuur
Klantenservice
  • Contact
  • Account & gegevens
  • Bestellen
  • Betalen
  • Levertijd & bezorging
  • Productinformatie
  • Retourneren
  • Docentenservice
Inloggen
Winkelwagen
Winkelwagen
Korting
-
Verzendkosten
Gratis
Totaalprijs
€ 0,00
Naar winkelwagen
Gratis verzending binnen Nederland vanaf € 20,-
  • Webshop
    WebshopPsychologiePsychiatrieGeneeskundeAlle uitgaven
  • Psychologie
  • Psychiatrie
  • Boom testcentrum
    • Over het Boom testcentrum
    • Handleidingen
    • Veelgestelde vragen
    • ISO-certificering
  • Auteurs
  • Nieuws
  • Over Ons
    • Thema's en producten
    • E-Health
    • Over Boom | de Tijdstroom
    • Partners
    • Medewerkers
    • Vacatures
    • Auteur worden
    • Over Boom uitgevers Amsterdam
    • Gebruik uitgegeven werken
Levenskracht, zelfzorg en persoonlijk meesterschap
Terug
Delen
Facebook Twitter LinkedIn Mail Print Link
Link kopiëren
Paperback
Juli 2021 | ISBN 9789044138351 | 1e druk | 195 blz.
€ 23,00
In winkelwagen

Levenskracht, zelfzorg en persoonlijk meesterschap

10 strategieën om je levenskwaliteit duurzaam te verbeteren

Sven De Weerdt | Maklu, Uitgever
Levenskracht, zelfzorg en persoonlijk meesterschap
Paperback
Juli 2021 | ISBN 9789044138351 | 1e druk | 195 blz.
Vandaag besteld, donderdag in huis
€ 23,00
In winkelwagen
Plaats op wensenlijst
Omschrijving
Omschrijving

Meer dan ooit zijn kennis en andere middelen voorhanden om vitaal, vreugdevol en vredig door het leven te gaan. Tegelijk kan dit moderne leven ons ook ziek, gestresseerd en ongelukkig maken. Aan ons de keuze. Hoe maak je die keuze? Hoe ontwikkel je een levenskracht die van binnenuit komt? Hoe breng je dat concreet in de praktijk?

De kwaliteit van je leven duurzaam verbeteren kan door goed voor je hele zelf te zorgen. Dit boek laat 10 elkaar aanvullende strategieën aan bod komen die de lichamelijke, mentale, relationele en spirituele dimensie van jezelf aanspreken. Vanuit die strategieën wordt er een waaier van 100 kleine, haalbare acties voorgesteld, waaruit je kan kiezen en die elk een groot verschil kunnen maken.

Hoe ga je daarmee aan de slag? Hoe kom je in actie? Dat kan maar door leiding te geven aan jezelf. Dit persoonlijk meesterschap vraagt om toewijding, mildheid en inzicht. Net zoals zelfzorg is ook persoonlijk meesterschap een directe bron van levenskracht. Het is die levenskracht die ons ertoe aanzet om telkens weer in te zetten op de kwaliteit van ons leven.

De auteur beschrijft tien benaderingen vanuit een licht filosofische bril in een helder nieuw schema en duidt heel treffend op het aanvullende van deze benaderingen en hoe deze in evenwicht en gedoseerd toegepast dienen te worden. En als je nog niet overtuigd was van de voordelen van meditatie, dan kan hier je nieuwsgierigheid naar deze vorm van zelfzorg alleen maar groeien.
— Hilde De Man – expert psychosociaal welzijn

De grootste inspiratie vind je in eenvoudige en herkenbare situaties. De auteur beschrijft hoe je je niet laat meesleuren in de dagelijkse ratrace en reikt nuttige tools aan om je levenskracht te versterken. Een prachtig werk met verrassende uitdagingen; een boek waarin je geboeid blijft lezen.
—Sofie Lenaerts – bergbeklimster en tv-presentatrice

Zelfzorg is geen luxe, maar een opdracht en een actieve keuze, elke dag, in elk moment, in elke situatie. In het duizelingwekkende levenstempo van onze toenemend complexe en competitieve wereld vraagt het groot bewustzijn, moed, mededogen en veel liefde om, op om het even welk moment, in om het even welke situatie, aan jezelf te durven vragen: “Hoe gaat het eigenlijk met mij, hier en nu, in dit moment?” Dat vraagt voortdurende oefening, om alles terug te brengen tot het NU. Meesterschap, gebaseerd op een rugzak aan verschillende strategieën, op maat van elk individu en elke situatie. De impact van dat meesterschap is niet te onderschatten. Het betekent (adem)ruimte, letterlijk en figuurlijk, een extra dimensie, bijkomend perspectief, evenwicht, voor jezelf, voor je verbinding met de ander en voor je interactie met de wereld rondom.
—Prof. Dr. Daphne Hompes, oncologisch chirurg aan UZ Leuven.

Sven De Weerdt is als doctor in de psychologie gepassioneerd door bewustwording en bewustzijn. Hij is docent aan de UHasselt, faciliteert leiderschapsontwikkeling aan het UZ Leuven, is zelfstandig begeleider van leer- en ontwikkelingsprocessen in de sfeer van zelfzorg, persoonlijk leiderschap en samenwerking. Hij is ook meditatieleraar en auteur van de boeken Cocreatief leiderschap ( samen met Yves Larock, Garant), Dansen met de wereld (ASP), Ontdek jezelf (Witsand) en De Dans (BoekBoek).
Voor meer info: www.dansenmetdewereld.be

Reviews 'Levenskracht, zelfzorg en persoonlijk meesterschap'

Er zijn nog geen reviews voor dit product
Bedankt voor je beoordeling.

Gerelateerde uitgaven

Omslag Piekeren 2023 herziening
Nieuw

Piekeren (herziening)

Ad Kerkhof
€ 23,50
Bestellen
Omslag Hersenmist
Nieuw

Hersenmist

Jill Weber
€ 22,95
Bestellen
Omslag Rouwhulp
Nieuw

Rouwhulp

Mariken Spuij, Paul Boelen
€ 24,50
Bestellen
Meer
© 2023 Koninklijke Boom uitgevers

Klantenservice

Contact
Account & gegevens
Bestellen
Betalen
Levertijd & bezorging
Productinformatie
Retourneren
Docentenservice

Boom voor jou

Voor de boekhandel
Persinformatie
Publiceren bij Boom
Werken bij Boom

Over ons

Thema's en producten
E-Health
Over Boom | de Tijdstroom
Partners
Medewerkers
Vacatures
Auteur worden
Over Boom uitgevers Amsterdam
Gebruik uitgegeven werken
Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis.
Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
Algemene voorwaardenAlgemene voorwaarden zakelijkCookieverklaringDigitale contentDisclaimerPrivacy policy