Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis
Gratis verzending in NL vanaf € 20,-
Veilig winkelen met Thuiswinkelwaarborg
Eén adres voor al je vakliteratuur
Klantenservice
  • Contact
  • Account & gegevens
  • Bestellen
  • Betalen
  • Levertijd & bezorging
  • Productinformatie
  • Retourneren
  • Docentenservice
Inloggen
Winkelwagen
Winkelwagen
Korting
-
Verzendkosten
Gratis
Totaalprijs
€ 0,00
Naar winkelwagen
Gratis verzending binnen Nederland vanaf € 20,-
  • Webshop
    WebshopPsychologiePsychiatrieGeneeskundeAlle uitgaven
  • Psychologie
  • Psychiatrie
  • Boom testcentrum
    • Over het Boom testcentrum
    • Handleidingen
    • Veelgestelde vragen
    • ISO-certificering
  • Auteurs
  • Nieuws
  • Over Ons
    • Thema's en producten
    • E-Health
    • Over Boom | de Tijdstroom
    • Partners
    • Medewerkers
    • Vacatures
    • Auteur worden
    • Over Boom uitgevers Amsterdam
    • Gebruik uitgegeven werken
Angst beheersen met mindfulness
Terug
Delen
Facebook Twitter LinkedIn Mail Print Link
Link kopiëren
Paperback
Maart 2014 | ISBN 9789057124259
€ 24,99
In winkelwagen

Angst beheersen met mindfulness

Hoe aandacht en compassie je kunnen bevrijden van angst en paniek

Jeffrey Brantley | Nieuwezijds b.v.
Angst beheersen met mindfulness
Paperback
Maart 2014 | ISBN 9789057124259
Vandaag besteld, vrijdag in huis
€ 24,99
In winkelwagen
Inkijkexemplaar Plaats op wensenlijst
OmschrijvingAuteurs
Omschrijving

Dit praktische en toegankelijke boek is voor iedereen die kampt met angstgevoelens, stress, piekeren, fobieën of paniek - en dat overkomt ons bijna allemaal wel eens. Volgens Jeffrey Brantley is angst een soort kosmische achtergrondstraling die onze psyche beïnvloedt en daarmee een onderhuidse spanning opbouwt in ons lichaam. Hierdoor kan het de kleinste dingen op ons werk, thuis of in onze binnenwereld sturen.

 

Controle over de angst

Het boek Angst beheersen met mindfulness biedt een programma gebaseerd op mindfulness waarmee je je angst- en paniekgevoelens onder controle krijgt. Door middel van oefeningen voor meditatie, acceptatie, stressvermindering en ontspanning leer je bewust het hier en nu te beleven, zonder er direct over te oordelen. Het idee is dat je vertrouwd raakt met de angstgevoelens: niet door ze uit te schakelen, maar door je bewust te zijn van deze gevoelens.


Angst als leermeester 

Door het doen van mindfulnessoefeningen herstel je de balans in je leven door het beheersen van angsten. Het maakt niet uit of je nu met grote of kleine angsten, zorgen of spanningen te kampen hebt: met behulp van Angst beheersen met Mindfulness hoef je je niet meer te laten afremmen door angsten, maar pak je ze aan om ervan te leren. 

 

Auteurs
Jeffrey Brantley
Dr. Jeffrey Brantley is verbonden aan Duke University in North Carolina, waar hij het Mindfulness-based Stress Reduction Program heeft opgezet. Hij heeft jarenlange ervaring in het werken met mense... Meer

Lees meer

Reviews 'Angst beheersen met mindfulness'

Er zijn nog geen reviews voor dit product
Bedankt voor je beoordeling.

Gerelateerde uitgaven

Voluit leven

Voluit leven

Ernst Bohlmeijer, Monique Hulsbergen
€ 29,95
Bestellen
Mindfulness trainingsboek

Mindfulness trainingsboek

Rob Brandsma
€ 44,99
Bestellen
© 2023 Koninklijke Boom uitgevers

Klantenservice

Contact
Account & gegevens
Bestellen
Betalen
Levertijd & bezorging
Productinformatie
Retourneren
Docentenservice

Boom voor jou

Voor de boekhandel
Persinformatie
Publiceren bij Boom
Werken bij Boom

Over ons

Thema's en producten
E-Health
Over Boom | de Tijdstroom
Partners
Medewerkers
Vacatures
Auteur worden
Over Boom uitgevers Amsterdam
Gebruik uitgegeven werken
Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis.
Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
Algemene voorwaardenAlgemene voorwaarden zakelijkCookieverklaringDigitale contentDisclaimerPrivacy policy