Eén adres voor al uw vakliteratuur
Klantenservice
  • Contact
  • Bestelinformatie
  • Bestelprocedure
  • Retourneren
  • E-books
  • Gratis e-book
  • Docentenservice
  • Persinformatie
Inloggen
Winkelmand
Winkelmand
Korting
-
Verzendkosten
Gratis
Totaalprijs
€ 0,00
Naar winkelmand
Gratis verzending binnen Nederland vanaf € 20,-
Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis. Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
  • Webshop
    WebshopPsychologiePsychiatrieGeneeskundeAlle uitgaven
  • Psychologie
  • Psychiatrie
  • Boom testcentrum
    • Over het Boom testcentrum
    • Handleidingen
    • Instructievideo's
    • Veelgestelde vragen
    • ISO-certificering
  • Auteurs
  • Nieuws
  • Over Ons
    • Thema's en producten
    • E-Health
    • Over Boom | de Tijdstroom
    • Partners
    • Medewerkers
    • Auteur worden
    • Over Boom uitgevers Amsterdam
Angst beheersen met mindfulness
Terug
Delen
Link kopiëren
Paperback
Maart 2014 | ISBN 9789057124259
€ 20,00
Bestellen

Angst beheersen met mindfulness

Hoe aandacht en compassie je kunnen bevrijden van angst en paniek

Jeffrey Brantley | Nieuwezijds b.v.
Angst beheersen met mindfulness
Beoordeel dit product
Paperback
Maart 2014 | ISBN 9789057124259
€ 20,00
Voor 21:00 uur besteld, morgen in huis
Bestellen
Inkijkexemplaar Plaats op wensenlijst
OmschrijvingAuteurs
Omschrijving

Dit praktische en toegankelijke boek is voor iedereen die kampt met angstgevoelens, stress, piekeren, fobieën of paniek - en dat overkomt ons bijna allemaal wel eens. Volgens Jeffrey Brantley is angst een soort kosmische achtergrondstraling die onze psyche beïnvloedt en daarmee een onderhuidse spanning opbouwt in ons lichaam. Hierdoor kan het de kleinste dingen op ons werk, thuis of in onze binnenwereld sturen.

 

Controle over de angst

Het boek Angst beheersen met mindfulness biedt een programma gebaseerd op mindfulness waarmee je je angst- en paniekgevoelens onder controle krijgt. Door middel van oefeningen voor meditatie, acceptatie, stressvermindering en ontspanning leer je bewust het hier en nu te beleven, zonder er direct over te oordelen. Het idee is dat je vertrouwd raakt met de angstgevoelens: niet door ze uit te schakelen, maar door je bewust te zijn van deze gevoelens.


Angst als leermeester 

Door het doen van mindfulnessoefeningen herstel je de balans in je leven door het beheersen van angsten. Het maakt niet uit of je nu met grote of kleine angsten, zorgen of spanningen te kampen hebt: met behulp van Angst beheersen met Mindfulness hoef je je niet meer te laten afremmen door angsten, maar pak je ze aan om ervan te leren. 

 

Auteurs
Jeffrey Brantley
Dr. Jeffrey Brantley is verbonden aan Duke University in North Carolina, waar hij het Mindfulness-based Stress Reduction Program heeft opgezet. Hij heeft jarenlange ervaring in het werken met mense... Meer

Lees meer

Reviews 'Angst beheersen met mindfulness'

Schrijf de eerste review over dit product
Review schrijven
Geef uw waardering:
Slecht Onvoldoende Gemiddeld Goed Zeer Goed
Bedankt voor je beoordeling.

Gerelateerde uitgaven

Voluit leven

Voluit leven

Ernst Bohlmeijer, Monique Hulsbergen
€ 28,90
Bestellen
Omarm je emoties

Omarm je emoties

Ronald J. Frederick
€ 27,80
Bestellen
Omarm je emoties

Omarm je emoties

Ronald J. Frederick
€ 15,50
Bestellen
Zonder angst of zorgen

Zonder angst of zorgen

Helen Kennerley
€ 19,95
Uitverkocht
Mindfulness trainingsboek

Mindfulness trainingsboek

Rob Brandsma
€ 40,99
Bestellen
Blijf op de hoogte
Ontvang onze nieuwsbrief.
Formulier succes
Formulier foutmelding
© 2021 Boom uitgevers Amsterdam

Klantenservice

Contact
Bestelinformatie
Bestelprocedure
Retourneren
E-books
Gratis e-book
Docentenservice
Persinformatie

Over ons

Thema's en producten
E-Health
Over Boom | de Tijdstroom
Partners
Medewerkers
Auteur worden
Over Boom uitgevers Amsterdam

Volg ons op social media

Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis.
Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
Algemene voorwaardenAlgemene voorwaarden zakelijkDisclaimerPrivacy policyDigitale content
Niets meer missen?
Meld je aan voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de nieuwste boeken, exclusieve acties en actuele ontwikkelingen in de ggz.
Aanmelden
Formulier succes
Formulier foutmelding