Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis
Gratis verzending in NL vanaf € 20,-
Veilig winkelen met Thuiswinkelwaarborg
Eén adres voor al je vakliteratuur
Klantenservice
  • Contact
  • Account & gegevens
  • Bestellen
  • Betalen
  • Levertijd & bezorging
  • Productinformatie
  • Retourneren
  • Docentenservice
Inloggen
Winkelwagen
Winkelwagen
Korting
-
Verzendkosten
Gratis
Totaalprijs
€ 0,00
Naar winkelwagen
Gratis verzending binnen Nederland vanaf € 20,-
  • Webshop
    WebshopPsychologiePsychiatrieGeneeskundeAlle uitgaven
  • Psychologie
  • Psychiatrie
  • Boom testcentrum
    • Over het Boom testcentrum
    • Handleidingen
    • Veelgestelde vragen
    • ISO-certificering
  • Auteurs
  • Nieuws
  • Over Ons
    • Thema's en producten
    • E-Health
    • Over Boom | de Tijdstroom
    • Partners
    • Medewerkers
    • Vacatures
    • Auteur worden
    • Over Boom uitgevers Amsterdam
    • Gebruik uitgegeven werken
Omarm je emoties
Terug
Delen
Facebook Twitter LinkedIn Mail Print Link
Link kopiëren
Paperback
Augustus 2023 | ISBN 9789024463114 | 01.14 | 184 blz.
€ 24,95
In winkelwagen

Omarm je emoties

Vrij van angst voor je gevoelens

Ronald J. Frederick | Boom
Nieuw
Omarm je emoties
Paperback
Augustus 2023 | ISBN 9789024463114 | 01.14 | 184 blz.
Voor 21:00 uur besteld, morgen in huis
€ 24,95
In winkelwagen
E-book 
Augustus 2023 | ISBN 9789024463497 | 01.14
Direct via e-mail
€ 19,95
In winkelwagen
Plaats op wensenlijst
OmschrijvingAuteurs
Omschrijving

Wegstoppen van emoties en gevoelens

Een vervelende ontmoeting met je ouders. Zenuwen voor een auditie. Een vriendin die jou maar eens als eerste moet bellen. De twijfelende reactie van je omgeving op je nieuwe baan. In dit soort situaties zijn we geneigd onze werkelijke gevoelens weg te stoppen. Wat gebeurt er als je dichter bij je diepere gevoelens komt, zoals verdriet en boosheid? Word je dan zenuwachtig of onrustig? Of bezorgd? Deze emoties zijn afgeleiden van angst, en doordat we bang zijn vluchten we weg. Het contact met onszelf en onze naasten raakt geblokkeerd.

 

Emotionele mindfulness

Omarm je emoties is de volgende stap van mindfulness. Het boek helpt je om je angsten te verminderen en met de kracht van je gevoelens je leven in te richten zoals je het zelf echt wilt. Deze emotionele mindfulness biedt een nieuwe aanpak: het zijn niet je gedachten die je leven sturen, maar je gevoelens. Via aandacht voor lichamelijke gewaarwordingen leer je gevoelens bewust toe te laten en ingesleten patronen te doorbreken. Zo kun je het contact met jezelf en je omgeving herstellen en verbeteren.

 

Verhalen uit de praktijk van de auteur

Het boek bevat verhalen over grote veranderingen: verhalen van mensen die waren vastgelopen in hun leven. Zij voelden zich eenzaam en wanhopig, maar leerden hun angst voor hun emoties te overwinnen en zich echt te verbinden met andere mensen.

 

Bewezen effectief

Ondersteund door recent neurowetenschappelijk onderzoek legt Ronald J. Frederick in vier heldere stappen uit hoe je kunt genezen van je emotiefobie en een vervuld leven leiden. Zijn methode heeft zich in de praktijk bewezen als een effectieve aanpak. Elk hoofdstuk eindigt met een samenvatting en bevat oefeningen waarmee je aan de slag kunt om je eigen leven en de relaties met de mensen om je heen te verbeteren.

 

Bestseller in de Verenigde Staten én Nederland

Dit zelfhulpboek is een vertaling en bewerking van het succesvolle Living like you mean it, een bestseller in de Verenigde Staten. Sinds de verschijning van de Nederlandse vertaling in 2014 zijn er meer dan 20.000 exemplaren van Omarm je emoties verkocht. Het boek verscheen in 2023 met een nieuwe omslag en geüpdatet binnenwerk. 

 

Over de vertaler

Rogier Poels is werkzaam als gz-psycholoog en psychotherapeut in zijn eigen vrijgevestigde psychotherapiepraktijk in Breda.

Auteurs
Ronald J. Frederick
Ronald J. Frederick, PhD is klinisch psycholoog en coach. Hij is medeoprichter van het Center for Courageous Living in Beverly Hills (Californië, Verenigde Staten), dat zich richt op innovatieve th... Meer

Lees meer

Reviews 'Omarm je emoties'

Er zijn nog geen reviews voor dit product
Bedankt voor je beoordeling.

Anderen bekeken ook

Emoties, wat doe je ermee?

Emoties, wat doe je ermee?

Monique Hulsbergen
€ 25,95
Bestellen
Emoties bij jongeren

Emoties bij jongeren

Frans Schalkwijk
€ 51,95
Bestellen
© 2023 Koninklijke Boom uitgevers

Klantenservice

Contact
Account & gegevens
Bestellen
Betalen
Levertijd & bezorging
Productinformatie
Retourneren
Docentenservice

Boom voor jou

Voor de boekhandel
Persinformatie
Publiceren bij Boom
Werken bij Boom

Over ons

Thema's en producten
E-Health
Over Boom | de Tijdstroom
Partners
Medewerkers
Vacatures
Auteur worden
Over Boom uitgevers Amsterdam
Gebruik uitgegeven werken
Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis.
Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
Algemene voorwaardenAlgemene voorwaarden zakelijkCookieverklaringDigitale contentDisclaimerPrivacy policy