Eén adres voor al uw vakliteratuur
Klantenservice
  • Contact
  • Bestelinformatie
  • Retourneren
  • Docentenservice
  • Persinformatie
Inloggen
Winkelmand
Winkelmand
Korting
-
Verzendkosten
Gratis
Totaalprijs
€ 0,00
Naar winkelmand
Gratis verzending binnen Nederland vanaf € 20,-
Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis. Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
  • Webshop
    WebshopPsychologiePsychiatrieGeneeskundeAlle uitgaven
  • Psychologie
  • Psychiatrie
  • Boom testcentrum
    • Over het Boom testcentrum
    • Handleidingen
    • Instructievideo's
    • Veelgestelde vragen
    • ISO-certificering
  • Auteurs
  • Nieuws
  • Over Ons
    • Thema's en producten
    • E-Health
    • Over Boom | de Tijdstroom
    • Partners
    • Medewerkers
    • Vacatures
    • Auteur worden
    • Over Boom uitgevers Amsterdam
Boom Hulpboek Piekeren
Terug
Delen
Link kopiëren
Paperback
Februari 2010 | ISBN 9789024421923 | 192 blz.
€ 33,50
Bestellen

Boom Hulpboek Piekeren

Een stapsgewijze methode om je gepieker te verminderen

Ad Kerkhof | Boom uitgevers Amsterdam
Boom Hulpboek Piekeren
Beoordeel dit product
5% Studentenkorting
Als student krijg je korting bij aankoop van 2 of meer verschillende voorgeschreven Nederlandstalige hbo/wo-studieboeken. Lees meer
Paperback
Februari 2010 | ISBN 9789024421923 | 192 blz.
€ 33,50
Voor 21:00 uur besteld, morgen in huis
Bestellen
Inkijkexemplaar Plaats op wensenlijst
OmschrijvingAuteursExtra
Omschrijving

In Nederland lijden 1,1 miljoen mensen aan een piekerstoornis.

 

Overmatig piekeren is een lastig verschijnsel dat het leven van mensen die ermee kampen behoorlijk ingewikkeld kan maken. De (medische) zorg die zij krijgen, is niet altijd toereikend als het piekeren aanhoudt. Deze zelfhulpbenadering biedt piekeraars een handvat om hun stoornis in weinig tijd te lijf te gaan.

 

Van piekeren naar piekerstoornis

Wie heeft er niet een keer een slapeloze nacht gehad, waarin men alleen maar lag te piekeren en te woelen? We piekeren voornamelijk over alledaagse problemen: het halen van een rijbewijs, het bezoek aan de tandarts, moeilijkheden op het werk. We kunnen zelfs piekeren over het feit dat we piekeren - en daaruit kan een piekerstoornis ontstaan. Piekeren heeft een rijk aanbod aan oefeningen die je zelf kunt doen om piekerklachten te verminderen. Je kunt hiermee dus heel goed zelf aan de slag om dat gepieker de baas te worden.

 

In korte tijd je gedachten controleren

Aan het praktijkgerichte oefenboek Piekeren van Ad Kerkhof ligt een uitgebreid wetenschappelijk onderzoek ten grondslag. Het boek bestaat uit invuloefeningen die de piekeraar inzicht in de inhoud, de aard en de ernst van zijn gepieker geven. De scores geven aan in hoeverre men het doel heeft bereikt. Tweemaal per dag een kwartier oefenen in een periode van een maand is voldoende om de gebruiker daar te brengen waar hij moet zijn: het terugdringen van het piekeren en het onder controle krijgen van zijn gedachten.

 

Stop Worrying

Sinds 2010 is het Boom Hulpboek Piekeren in de Engelse vertaling beschikbaar bij de Open University Press-McGraw/Hill Education onder de titel Stop Worrying.

Extra

Beluister gratis 4 oefeningen om ‘positief te piekeren’. De oefeningen helpen om gepieker te verminderen.

 

Om de oefeningen te beluisteren en/of afspelen, dient u eerst in te loggen in uw webshopaccount. 

 

Positief piekeren: Inleiding

Positief piekeren: deel 1

Positief piekeren: deel 2

Positief piekeren: deel 3

 

Auteurs
Ad Kerkhof
Praat voordat je gaat.   Ad Kerkhof studeerde psychologie aan de universiteit van Leiden alwaar hij ook promoveerde. Hij was hoofdopleider voor de opleidingen tot GZ psychologie en Klinische Psy... Meer

Lees meer

Reviews 'Boom Hulpboek Piekeren'

Schrijf de eerste review over dit product
Review schrijven
Geef uw waardering:
Slecht Onvoldoende Gemiddeld Goed Zeer Goed
Bedankt voor je beoordeling.

Gerelateerde uitgaven

Breinfitness
Nieuw

Breinfitness

Noëlle Kamminga
€ 24,95
Bestellen
morele ontwikkeling en jeugddelinquentie
Nieuw

Morele ontwikkeling en jeugddelinquentie

Frans Schalkwijk
€ 32,95
Bestellen
Handboek familierelaties bij psychotrauma
Nieuw

Handboek familierelaties bij psychotrauma

Trudy Mooren, Julia Bala, Marloes de Kok, Jan Baars, Jelly van Essen
€ 44,95
Bestellen
Meer
Blijf op de hoogte
Ontvang onze nieuwsbrief.
Succes
Error
© 2022 Boom Uitgevers Amsterdam

Klantenservice

Contact
Bestelinformatie
Retourneren
Docentenservice
Persinformatie

Over ons

Thema's en producten
E-Health
Over Boom | de Tijdstroom
Partners
Medewerkers
Vacatures
Auteur worden
Over Boom uitgevers Amsterdam

Volg ons op social media

Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis.
Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
Algemene voorwaardenAlgemene voorwaarden zakelijkDisclaimerPrivacy policyHO Privacy bijsluiterDigitale content
Niets meer missen?
Meld je aan voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de nieuwste boeken, exclusieve acties en actuele ontwikkelingen in de ggz.
Aanmelden
Succes
Error