Boom Psychologie & Psychiatrie COTAPP Boom testcentrum
Eén adres voor al uw vakliteratuur
Klantenservice
  • Contact
  • Bestelinformatie
  • Bestelprocedure
  • Retourneren
  • E-books
  • Gratis e-book
  • Docentenservice
  • Persinformatie
Inloggen
Winkelmand
Winkelmand
Korting
-
Verzendkosten
Gratis
Totaalprijs
€ 0,00
Naar winkelmand
Gratis verzending binnen Nederland vanaf € 20,-
Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis. Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
  • Webshop
    WebshopPsychologiePsychiatrieGeneeskundeAlle uitgaven
  • Psychologie
  • Psychiatrie
  • Auteurs
  • Nieuws
  • Over Ons
    • Thema's en producten
    • E-Health
    • Over Boom | de Tijdstroom
    • Partners
    • Medewerkers
    • Auteur worden
    • Over Boom uitgevers Amsterdam
Hoezo perfect?
Terug
Delen
Link kopiëren
Paperback
April 2020 | ISBN 9789024430451 | 01.01 | 180 blz.
€ 25,20
Bestellen
Hoezo perfect?
Inkijkexemplaar

Hoezo perfect?

Voor perfectionisten, uitstellers en people-pleasers

Sharon Martin | Boom uitgevers Amsterdam
Beoordeel dit product
Hoezo perfect?

Inkijkexemplaar
Paperback
April 2020 | ISBN 9789024430451 | 01.01 | 180 blz.
€ 25,20
Vandaag besteld, vrijdag in huis
Bestellen
Plaats op wensenlijst
OmschrijvingAuteursWerkbladen
Omschrijving

Toegankelijk zelfhulpboek voor perfectionisten

Als je merkt dat je verstrikt raakt in zelfkritiek en zelfveroordeling, als je worstelt met deadlines, als je je eigen succes saboteert, dan helpt dit toegankelijke zelfhulpboek je verder. Veel mensen zien perfectionisme (stiekem) als een goede eigenschap, maar het kan ook verlammend werken. Er is niets mis met hard werken, en ook niet met de lat hoog leggen, maar het streven naar perfectie kan je flink in de weg staan. Een hoge mate van perfectionisme creëert angst en stress. Het beschadigt je zelfvertrouwen en het kan ervoor zorgen dat je je eenzaam en waardeloos voelt. En als je alsmaar bezig bent ‘alles voor iedereen’ te zijn, wat wil je zelf dan eigenlijk? Wie ben je dan?

 

Balans vinden tussen gezonde en onmogelijk hoge eisen

Is dit ook jouw ervaring? En ben je eraan toe om hier verandering in te brengen? Dan is dit boek voor jou. Hoe vind je de balans tussen gezonde en onmogelijk hoge eisen stellen aan jezelf? Aan de hand van dit werkboek kun je ontdekken waar jouw zucht naar perfectie vandaan komt en wordt de impact ervan op je leven en je relaties duidelijk. Met behulp van de oefeningen en voorbeelden in dit boek ontdek je wat jij echt belangrijk vindt en waaraan je echt aandacht wilt besteden.

Werkbladen

Werkbladen bij Hoezo perfect?

 

Download de werkbladen door in te loggen en hieronder op het gewenste werkblad te klikken:

 

  • Alle werkbladen (pdf)
  • Compassievolle reactie op de kritische dingen die ik tegen mezelf zeg (pdf)
  • Dankbaarheidsdagboek (pdf)
  • Geef jezelf een compliment (pdf)
  • Mindful beslissingen nemen (pdf)
  • Registreren van mijn vervormde gedachten en gevoelens (pdf)
  • Takenkaart (pdf)
  • Tijdsregistratie (pdf)
  • Uitdagen van mijn negatieve gedachten (pdf)
  • Zelfkritiek opmerken (pdf)
  • Zelfkritiek uitdagen (pdf)
  • Zelfzorgplan (pdf)
Auteurs
Sharon Martin
Sharon Martin is psychotherapeut. Ze heeft een eigen praktijk waar ze vooral mensen die lijden aan perfectionisme en uitstelgedrag helpt om meer zelfvertrouwen te krijgen.

Lees meer

Reviews 'Hoezo perfect?'

Schrijf de eerste review over dit product
Review schrijven
Geef uw waardering:
Slecht Onvoldoende Gemiddeld Goed Zeer Goed
Bedankt voor je beoordeling.

Anderen bekeken ook

#imperfectlife

#imperfectlife

Matthijs Steeneveld
€ 20,00
Bestellen
Onvolmaakt tevreden

Onvolmaakt tevreden

Frans Schalkwijk
€ 18,00
Bestellen
Negatief zelfbeeld

Negatief zelfbeeld

Manja de Neef
€ 28,90
Bestellen
Blijf op de hoogte
Ontvang onze nieuwsbrief.
Formulier succes
Formulier foutmelding
© 2021 Boom uitgevers Amsterdam

Klantenservice

Contact
Bestelinformatie
Bestelprocedure
Retourneren
E-books
Gratis e-book
Docentenservice
Persinformatie

Over ons

Thema's en producten
E-Health
Over Boom | de Tijdstroom
Partners
Medewerkers
Auteur worden
Over Boom uitgevers Amsterdam

Volg ons op social media

Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis.
Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
Algemene voorwaardenAlgemene voorwaarden zakelijkDisclaimerPrivacy policyDigitale content
Niets meer missen?
Meld je aan voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de nieuwste boeken, exclusieve acties en actuele ontwikkelingen in de ggz.
Aanmelden
Formulier succes
Formulier foutmelding