Borderline

Het boek Borderline van Jaap Spaans en Erwin van Meekeren is bedoeld voor mensen met een borderlinestoornis of met klachten die daarop lijken. Het kan worden gebruikt als aanvulling op een professionele behandeling, maar is ook geschikt als zelfhulpboek.

Borderline, een complex verhaal
Veel mensen hebben last van heftige emoties en terugkerende conflicten. Wanneer dit al te vaak en in extreme mate voorkomt, kan het gaan om een borderlinestoornis, zoals deze persoonlijkheidsproblematiek wel wordt genoemd. Borderline is een complexe stoornis, omdat zich daarbij vrijwel alle psychische aandoeningen kunnen voordoen, zoals depressie, angst- en eetstoornissen. Mensen die kampen met borderline willen graag hechte relaties aangaan, maar zijn daar tegelijk benauwd voor. Hierdoor kunnen emotionele crises ontstaan, waardoor bestaande relaties (verder) verstoord raken en men steeds meer in een isolement raakt.

Verminder je klachten

Dit zelfhulpboek geeft allerlei aanwijzingen waarvan is gebleken dat ze goed kunnen werken bij de klachten en verschijnselen die in dit boek besproken worden. Ook als je een aantal klachten hebt, maar niet de borderlinestoornis bij jezelf herkent, kun je goed met het zelfhulpboek Borderline aan de slag. De klachten kunnen hierdoor verminderen, waardoor je kwaliteit van leven flink verbetert.

Voor nu en de toekomst
Borderline bevat informatie over de stoornis, adviezen ter verbetering van relaties en vele zelfhulptechnieken. Met behulp van oefeningen, opdrachten en de bijbehorende werkbladen op de cd-rom kun je zelf werken aan verbetering. Dit zelfhulpboek bevat tips en adviezen voor verlichting van klachten op zowel korte als lange termijn. Als je op een regelmatige, consequente manier aan de slag wilt gaan kun je kijken naar de adviezen aan het einde van ieder hoofdstuk. Deze adviezen vormen gezamenlijk een soort zelfhulpcursus. Ze zijn bedoeld om op de lange termijn effecten op te bouwen. Je leert er nieuwe vaardigheden mee. Onderaan deze pagina vind je allerlei werkbladen die je gratis kunt downloaden en gebruiken om met de adviezen aan de slag te gaan. Borderline is hiermee een praktisch zelfhulpboek waarmee je zelf of samen je klachten te lijf kunt gaan.

Herziene uitgave in de serie Boom Hulpboek
Deze herziene uitgave van Borderline uit de serie Boom Hulpboek is geactualiseerd en uitgebreid. In de nieuwe uitgave vindt u een nieuw hoofdstuk over mindfulness en nieuwe werkbladen die u hieronder gratis kunt downloaden.

Gratis downloads

De werkbladen behorend bij Borderline zijn hier te downloaden.

• Werkbladen hoofdstuk 2
• Werkbladen hoofdstuk 3
• Werkbladen hoofdstuk 4
• Werkblad hoofdstuk 5
• Werkbladen hoofdstuk 6
• Werkbladen hoofdstuk 7
• Werkbladen hoofdstuk 8
• Werkbladen hoofdstuk 9
• Werkbladen hoofdstuk 10
• Werkblad hoofdstuk 11