Zorgen voor jezelf
De serie Zorgen voor jezelf is een bron van informatie voor mensen met psychische klachten en hun omgeving. Deze handzame boeken kunnen zelfstandig of met hulp van een therapeut worden doorgewerkt. Ieder boek bevat voorlichting over een specifiek klachtgebied en mogelijke manieren om met de klachten om te gaan.
- Handzaam formaat
- Speficieke klachtgebieden
- Toegankelijk
- Focus op zelfredzaamheid
Producten
Ik? Ik stel niks voor
Over zelfbeeld
Mensen met een negatief zelfbeeld zijn altijd bezig zichzelf te bekritiseren en af te kraken. Elk succes wordt gebagatelliseerd, elke mislukking rekenen zij zichzelf aan. Anderen doen het in hun og...
Meer
Paperback
2013 | ISBN 9789461058669 | 102 blz.
€ 17,70
E-book
2013 | ISBN 9789461274519 | 1e druk
€ 9,95
Ik ben geweldig! Of toch niet?
Over gezond en problematisch narcisme
Narcisme betekent eigenliefde, of eigenwaarde. Het liefst hadden we daar allemaal precies voldoende van, maar dat is helaas niet voor iedereen weggelegd. Een te laag gevoel van eigenwaarde, of een ...
Meer
Paperback
2013 | ISBN 9789461055392 | 120 blz.
€ 17,70
E-book
2013 | ISBN 9789461273543
€ 9,95
Het zit toch niet tussen mijn oren?
Over medisch onbegrepen lichamelijke klachten
Wat is er aan de hand als er geen sprake is van een lichamelijke aandoening, maar wel van allerlei lichamelijke klachten? Hoe onderscheiden deze klachten zich van reële lichamelijke klachten en zie...
Meer
Paperback
2011 | ISBN 9789461054807 | 168 blz.
€ 17,70
E-book
2012 | ISBN 9789461274182
€ 9,95
Ligt het aan mij?
Je gevoelsleven in eigen hand
Veel mensen zoeken de oorzaak van hun gevoelens buiten zichzelf. Ze kunnen bijvoorbeeld situaties of andere mensen de schuld geven als ze zich rot voelen. Terwijl onze gevoelens niet worden veroorz...
Meer
Paperback
2011 | ISBN 9789461052353 | 111 blz.
€ 17,70
E-book
2011 | ISBN 9789461274199
€ 9,66
Paniek!
Over paniekstoornis en agorafobie
Een paniekaanval is een plotseling optredende intense angst of spanning. Dit gaat gepaard met lichamelijke verschijnselen zoals hartkloppingen, trillen, zweten, ademnood of duizeligheid.
Leren ...
Meer
Paperback
2011 | ISBN 9789461054883 | 152 blz.
€ 17,70
E-book
2012 | ISBN 9789461274205
€ 9,66
Het is alsmaar zo druk in mijn hoofd
Over ADHD en ADD bij volwassenen
De diagnose ADHD en ADD wordt vaak gesteld bij kinderen, maar de ziekte komt ook veelvuldig voor onder volwassenen. Het belang van tijdige onderkenning van deze stoornis en een adequate behandeling...
Meer
Paperback
2011 | ISBN 9789461054791 | 168 blz.
€ 17,70
E-book
2011 | ISBN 9789461274052
€ 9,90
Ik ben altijd ergens anders
Over mindfulness en leven met aandacht
Ben jij ook altijd bezig met morgen of met gisteren? Zo verblijf je urenlang ergens anders, zonder dat je het in de gaten hebt. Je wordt bang voor iets wat zou kunnen gebeuren of somber over iets w...
Meer
Paperback
2011 | ISBN 9789461052469 | 125 blz.
€ 17,70
E-book
2012 | ISBN 9789461274045
€ 9,95
Emoties, wat doe je ermee?
Creëer een evenwichtig emotioneel leven
Iedereen heeft emoties, want zonder emoties zouden we niet overleven. Een emotie is een signaal dat er iets belangrijks speelt, een emotie zet ons aan tot actie. Maar emoties kunnen ook met ons op ...
Meer
Paperback
2012 | ISBN 9789461057327 | 132 blz.
€ 17,70
E-book
2012 | ISBN 9789461271556
€ 9,90
Help, het wordt me te veel
Hoe je als naastbetrokkene overeind blijft
Onderzoek heeft aangetoond dat ieder jaar meer dan 20 procent van de Nederlandse bevolking korte of langere tijd met psychische problemen of stoornissen te kampen heeft. Dat zijn meer dan drie milj...
Meer
Paperback
2012 | ISBN 9789461057334 | 148 blz.
€ 17,70
E-book
2012 | ISBN 9789461271549
€ 9,90
Ik ben er kapot van
Over psychotrauma en de verwerking van schokkende gebeurtenissen
In dit boek wordt uitgelegd wanneer er sprake is van een psychotrauma, welke gevolgen dat kan hebben en welke stressreacties meestal optreden.
Omgaan met verlies en rouw
Er wordt aandacht best...
Meer
Paperback
2012 | ISBN 9789461051622 | 72 blz.
€ 17,70
E-book
2012 | ISBN 9789461273321
€ 9,95
Ik voel me zo lelijk
Ingebeelde lelijkheid of body dismorphic disorder
Je neus voelt als een pompoen, je huid als een maanlandschap, je oren krijg je maar niet goed bedekt, iedereen kan je inhammen zien of je benen voelen als boomstammen. Steeds ben je je pijnlijk bew...
Meer
Paperback
2012 | ISBN 9789461057358 | 124 blz.
€ 17,70
E-book
2012 | ISBN 9789461271532
€ 9,90
Over de rooie
Omgaan met woede en agressie
Een enorme woede-uitbarsting in een situatie die daar op het eerste gezicht weinig of geen aanleiding toe geeft. Velen schamen zich ervoor, of zijn op zijn minst niet tevreden over hun onbeheerste ...
Meer
Paperback
2012 | ISBN 9789461056917 | 79 blz.
€ 17,70
E-book
2012 | ISBN 9789461271563
€ 9,95
Het moet, moet, moet!
Over normale en abnormale dwangverschijnselen
Staat alles wel recht? Is alles wel schoon? Ik moet het controleren! Alle mensen voelen zich af en toe gedwongen bepaalde dingen te denken en te doen. Maar wanneer dwangmatig denken (obsessies) en ...
Meer
Paperback
2011 | ISBN 9789461054135 | 132 blz.
€ 17,70
E-book
2011 | ISBN 9789461273178
€ 9,95
Aan de slag!
Optimaal functioneren op je werk
Wil je beter presteren op je werk, maar weet je niet precies hoe? Met dit boek leer je je werk te beheersen, stress te voorkomen en prioriteiten te stellen. Ook kun je er voortaan zelf voor zorgen ...
Meer
Paperback
2011 | ISBN 9789461054814 | 152 blz.
€ 17,70
Moet ik die pillen wel nemen?
Over het gebruik van medicatie bij psychische klachten
Wie heeft er geen mening over medicatie bij psychische klachten? Van antidepressiva zou je suïcidaal worden, kinderen krijgen te snel Ritalin als ze druk zijn, en als je niet oppast word je een zom...
Meer
Paperback
2011 | ISBN 9789461054609 | 136 blz.
€ 17,70
Ik zie elk dood vogeltje
Omgaan met depressiviteit
Vrijwel iedereen maakt wel eens een depressieve periode mee: ik kom tot niets meer, ik ben zo moe, ik maak me overal zorgen over. Veel klachten verdwijnen na verloop van tijd weer, maar toch nog ee...
Meer
E-book
2011 | ISBN 9789461272959
€ 9,95
Je piekert je suf
Over piekeren, besluiteloosheid & uitstellen
Iedereen maakt zich weleens zorgen. Maar als er door het piekeren nauwelijks meer tijd is voor andere dingen, is er sprake van een probleem. Te veel piekeren geeft aanleiding tot emotionele klachte...
Meer
Paperback
2012 | ISBN 9789461052018 | 1e druk
€ 17,70
E-book
2012 | ISBN 9789461273444
€ 9,95
Bezoek de themapagina:
