Danny Penman

Je ademt 22.000 keer per dag in en uit. Van hoeveel daarvan ben je je echt bewust?   Op nuchtere en praktische wijze laat Danny Penman zien hoe je de hectiek kunt loslaten en vrede kunt hebben m... Meer

Dit boek legt uit hoe gedachten en gevoelens werken en hoe mindfulness daar een gunstige invloed op kan hebben. Met hulp van een reeks eenvoudige oefeningen die je gemakkelijk kunt inpassen in je d... Meer