Het is drukker dan normaal bij onze verzendpartners. Excuses, bestellingen kunnen langer op zich laten wachten dan u van ons gewend bent.
×
Boom Psychologie & Psychiatrie COTAPP Boom testcentrum
Eén adres voor al uw vakliteratuur
Klantenservice
  • Contact
  • Bestelinformatie
  • Bestelprocedure
  • Retourneren
  • E-books
  • Gratis e-book
  • Docentenservice
  • Persinformatie
Inloggen
Winkelmand
Winkelmand
Korting
-
Verzendkosten
Gratis
Totaalprijs
€ 0,00
Naar winkelmand
Gratis verzending binnen Nederland vanaf € 20,-
Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis. Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
  • Webshop
    WebshopPsychologiePsychiatrieGeneeskundeAlle uitgaven
  • Psychologie
  • Psychiatrie
  • Auteurs
  • Nieuws
  • Over Ons
    • Thema's en producten
    • E-Health
    • Over Boom | de Tijdstroom
    • Partners
    • Medewerkers
    • Auteur worden
    • Over Boom uitgevers Amsterdam
Mindfulness in tijden van tegenslag
Terug
Delen
Link kopiëren
Paperback
November 2013 | ISBN 9789461059826 | 102 blz.
€ 19,00
Bestellen
Mindfulness in tijden van tegenslag
Inkijkexemplaar

Mindfulness in tijden van tegenslag

Monique Hulsbergen | Boom uitgevers Amsterdam
Beoordeel dit product
Mindfulness in tijden van tegenslag

Inkijkexemplaar
5% Studentenkorting
Als student krijg je korting bij aankoop van 2 of meer verschillende voorgeschreven Nederlandstalige hbo/wo-studieboeken. Lees meer
Paperback
November 2013 | ISBN 9789461059826 | 102 blz.
€ 19,00
Levertijd 1-2 werkdagen
Bestellen
E-book
December 2013 | ISBN 9789461274717
€ 10,30
Direct via e-mail
Bestellen
Plaats op wensenlijst
OmschrijvingAuteurs
Omschrijving

Het leven kent behalve hoogtepunten ook dieptepunten. Iedereen maakt wel eens een moeilijke periode door. Het kan dan gaan om voortdurend terugkerende ergernissen (de dagelijkse file, of kleine kinderen die niet willen eten), aanhoudende problemen (conflicten met een ex-partner of een huis dat almaar niet verkocht wordt) of acute stress (ontslag, ziekte of echtscheiding). Al deze zaken hebben gemeenschappelijk dat ze veel stress geven en onze veerkracht zeer op de proef wordt gesteld.

 

Mindfulness: versterk je veerkracht en vind balans
Dit toegankelijke boek is geschreven voor mensen die een manier zoeken om moeilijke omstandigheden het hoofd te bieden. De auteur, Monique Hulsbergen, laat zien hoe je met mindfulness je veerkracht versterkt en balans vindt.

 

Pech hoort erbij

Een belangrijk uitgangspunt bij mindfulnessbeoefening is dat tegenslag bij het leven hoort, en dat de wijze waarop je je verhoudt tot de gebeurtenissen uiteindelijk bepaalt hoeveel last je ervaart. In Mindfulness in tijden van tegenslag wordt uitgelegd op welke manieren we geneigd zijn de negatieve effecten van tegenslag te vergroten. Je krijgt oefeningen aangereikt om dit te veranderen, waardoor je sterker in je schoenen staat. Daardoor ontstaat ruimte voor persoonlijke groei en voor een nieuwe betekenis in het leven.

 

Niets houdt je tegen

Zelfs in een drukke en stressvolle periode kun je starten met dit boek. Het is laagdrempelig en toegankelijk ingericht: Mindfulness in tijden van tegenslag is opgebouwd uit korte, inleidende teksten en oefeningen. Als je weer in rustiger vaarwater bent en meer wilt weten over mindfulness kun je je er altijd nog verder in verdiepen.

 

Van stress naar geestelijke groei

Het boek is opgebouwd rond de volgende thema's:

  • informatie over stress en mindfulness;
  • het belang van contact houden met je lichaam;
  • het verbreden van je aandacht, zodat je niet totaal in beslag wordt genomen door de problemen die er zijn;
  • gedachten die niet helpend werken minder serieus nemen;
  • het verschil tussen verzet tegen de omstandigheden en erkenning van de omstandigheden zoals ze zijn;
  • het onderkennen waar je nu behoefte aan hebt;
  • het toestaan van pijnlijke emoties;
  • het openstaan voor plezierige ervaringen;
  • geestelijk groeien door tegenslag.
Auteurs
Monique Hulsbergen
Monique Hulsbergen heeft 18 jaar gewerkt als psychotherapeut. Ze ontdekte steeds meer het belang van het erkennen en toestaan van (psychisch) leed en aandacht voor welzijn: de mogelijkheden voor pl... Meer

Lees meer

Reviews 'Mindfulness in tijden van tegenslag'

Schrijf de eerste review over dit product
Review schrijven
Geef uw waardering:
Slecht Onvoldoende Gemiddeld Goed Zeer Goed
Bedankt voor je beoordeling.

Meer door Monique Hulsbergen

Mindfulness in tijden van tegenslag

Mindfulness in tijden van tegenslag

Monique Hulsbergen
€ 10,30
Bestellen
Dit is jouw leven

Dit is jouw leven

Ernst Bohlmeijer, Monique Hulsbergen
€ 29,50
Bestellen
Leven met pijn
Actie

Leven met pijn

Martine Veehof, Karlein Schreurs, Monique Hulsbergen, Ernst Bohlmeijer
€ 30,50 € 23,60
Bestellen
Voluit leven

Voluit leven

Ernst Bohlmeijer, Monique Hulsbergen
€ 28,90
Bestellen
Emoties, wat doe je ermee?

Emoties, wat doe je ermee?

Monique Hulsbergen
€ 20,60
Bestellen
Ik ben altijd ergens anders

Ik ben altijd ergens anders

Monique Hulsbergen
€ 10,30
Bestellen
Blijf op de hoogte
Ontvang onze nieuwsbrief.
Formulier succes
Formulier foutmelding
© 2021 Boom uitgevers Amsterdam

Klantenservice

Contact
Bestelinformatie
Bestelprocedure
Retourneren
E-books
Gratis e-book
Docentenservice
Persinformatie

Over ons

Thema's en producten
E-Health
Over Boom | de Tijdstroom
Partners
Medewerkers
Auteur worden
Over Boom uitgevers Amsterdam

Volg ons op social media

Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis.
Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
Algemene voorwaardenAlgemene voorwaarden zakelijkDisclaimerPrivacy policyDigitale content
Niets meer missen?
Meld je aan voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de nieuwste boeken, exclusieve acties en actuele ontwikkelingen in de ggz.
Aanmelden
Formulier succes
Formulier foutmelding