Eén adres voor al je vakliteratuur
Klantenservice
  • Contact
  • Bestelinformatie
  • Retourneren
  • Docentenservice
  • Persinformatie
Inloggen
Winkelwagen
Winkelwagen
Korting
-
Verzendkosten
Gratis
Totaalprijs
€ 0,00
Naar winkelwagen
Gratis verzending binnen Nederland vanaf € 20,-
Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis. Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
  • Webshop
    WebshopPsychologiePsychiatrieGeneeskundeAlle uitgaven
  • Psychologie
  • Psychiatrie
  • Boom testcentrum
    • Over het Boom testcentrum
    • Handleidingen
    • Veelgestelde vragen
    • ISO-certificering
  • Auteurs
  • Nieuws
  • Over Ons
    • Thema's en producten
    • E-Health
    • Over Boom | de Tijdstroom
    • Partners
    • Medewerkers
    • Vacatures
    • Auteur worden
    • Over Boom uitgevers Amsterdam
    • Gebruik uitgegeven werken
Mindfulness oefenboek
Terug
Delen
Facebook Twitter LinkedIn Mail Print Link
Link kopiëren
Paperback
Mei 2014 | ISBN 9789057124044
€ 24,99
In winkelwagen

Mindfulness oefenboek

Bevrijd jezelf in 8 weken van emotionele problemen en chronische ongelukkigheid

John Teasdale, Mark Williams, Zindel Segal | Nieuwezijds b.v.
Mindfulness oefenboek
Paperback
Mei 2014 | ISBN 9789057124044
Voor 21:00 uur besteld, morgen in huis
€ 24,99
In winkelwagen
Inkijkexemplaar Plaats op wensenlijst
OmschrijvingAuteurs
Omschrijving

Het Mindfulness oefenboek biedt alle praktische hulp die je nodig hebt bij het beoefenen van mindfulness. Hiermee leer je hoe je somberheid, gepieker en negatieve gedachten de baas kunt worden. Dit Mindfulness oefenboek staat boordevol aanwijzingen, tips, oefeningen en werkbladen. Het is beknopt en overzichtelijk geschreven, waardoor het je structuur, inzicht en mogelijkheden tot reflectie biedt. Buitengewoon handig zijn de dialoogkaders die antwoord geven op veelgestelde vragen van mensen die het programma al hebben gevolgd.

  

Voorwoord van Jon Kabat-Zinn
'Dit boek fungeert als een betrouwbare vriend, adviseur en gids (...) Het voert ons door een proces dat duidelijk maakt hoe oude mentale gewoonten ons zo gemakkelijk gevangen kunnen houden (...) en het laat zien dat jij, net als iedereen, eindeloos veel mogelijkheden krijgt dat je op elk moment kunt kiezen hoe je wilt omgaan met wat er in je eigen geest, je eigen lichaam en in de wereld gebeurt (...) deze verschuiving in perspectief van moment naar moment blijkt een groot verschil uit te maken.' - uit het voorwoord van Jon Kabat-Zinn. 

  

Programma voor mindfulness en cognitieve therapie

John Teasdale, Mark Williams en Zindel Segal schreven eerder de bestseller Mindfulness en bevrijding van depressie. Zij ontwikkelden een acht weken durend programma voor mindfulness en cognitieve therapie. Dit programma helpt bij het overwinnen van angst, depressie en stress. Hiermee kan je positieve en blijvende veranderingen aanbrengen in je leven.

 

Werkpladen en meditaties
De werkbladen en de ingesproken geleide meditaties van dit Mindfull Oefenboek zijn te downloaden op de website van Uitgeverij Nieuwezijds. Ga naar downloads >>

Auteurs
John Teasdale
John Teasdale is hoogleraar psychologie aan de universiteit van Cambridge.

Lees meer
Mark Williams
Mark Williams is hoogleraar klinische psychologie aan Oxford University en een internationale autoriteit op het gebied van wetenschappelijk onderzoek naar mindfulness. Hij ontwikkelde samen met col... Meer

Lees meer
Zindel Segal
Zindel Segal is hoogleraar psychologie aan de universiteit van Toronto.

Lees meer

Reviews 'Mindfulness oefenboek'

Er zijn nog geen reviews voor dit product
Bedankt voor je beoordeling.

Meer lezen?

Mindfulness en bevrijding van depressie

Mindfulness en bevrijding van depressie

Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn
€ 24,99
Bestellen
Voluit leven

Voluit leven

Ernst Bohlmeijer, Monique Hulsbergen
€ 29,95
Bestellen
Dit is jouw leven

Dit is jouw leven

Ernst Bohlmeijer, Monique Hulsbergen
€ 29,95
Bestellen
Mindfulness in tijden van tegenslag

Mindfulness in tijden van tegenslag

Monique Hulsbergen
€ 21,95
Bestellen
Mindfulness in tijden van tegenslag

Mindfulness in tijden van tegenslag

Monique Hulsbergen
€ 17,95
Bestellen
© 2023 Boom Uitgevers Amsterdam

Klantenservice

Contact
Bestelinformatie
Retourneren
Docentenservice
Persinformatie

Over ons

Thema's en producten
E-Health
Over Boom | de Tijdstroom
Partners
Medewerkers
Vacatures
Auteur worden
Over Boom uitgevers Amsterdam
Gebruik uitgegeven werken

Volg ons op social media

Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis.
Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
Algemene voorwaardenAlgemene voorwaarden zakelijkCookieverklaringDigitale contentDisclaimerPrivacy policy