Boom Psychologie & Psychiatrie COTAPP Boom testcentrum
Eén adres voor al uw vakliteratuur
Klantenservice
  • Contact
  • Bestelinformatie
  • Bestelprocedure
  • Retourneren
  • E-books
  • Gratis e-book
  • Docentenservice
  • Persinformatie
Inloggen
Winkelmand
Winkelmand
Korting
-
Verzendkosten
Gratis
Totaalprijs
€ 0,00
Naar winkelmand
Gratis verzending binnen Nederland vanaf € 20,-
Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis. Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
  • Webshop
    WebshopPsychologiePsychiatrieGeneeskundeAlle uitgaven
  • Psychologie
  • Psychiatrie
  • Auteurs
  • Nieuws
  • Over Ons
    • Thema's en producten
    • E-Health
    • Over Boom | de Tijdstroom
    • Partners
    • Medewerkers
    • Auteur worden
    • Over Boom uitgevers Amsterdam
Omgaan met overweldigende emoties
Terug
Delen
Link kopiëren
Paperback
September 2008 | ISBN 9789079729012 | 240 blz.
€ 25,00
Bestellen
Omgaan met overweldigende emoties
Inkijkexemplaar

Omgaan met overweldigende emoties

Werkboek dialectische gedragstherapie

Matthew McKay, Jeffrey Brantley, Jeffrey Wood | Hogrefe Uitgevers BV
Beoordeel dit product
Omgaan met overweldigende emoties

Inkijkexemplaar
Paperback
September 2008 | ISBN 9789079729012 | 240 blz.
€ 25,00
Voor 21:00 uur besteld, morgen in huis
Bestellen
Plaats op wensenlijst
OmschrijvingAuteurs
Omschrijving

Overweldigende emoties kunnen zeer belemmerend zijn voor een prettig en evenwichtig leven. Ze komen vaak plotseling op en met zoveel kracht dat het lijkt alsof je er niets tegen kunt doen. Ze overkomen je. Althans zo voelt het.

 

Een effectieve methode
Omgaan met overweldigende emoties omschrijft een methode waarmee deze overweldigende gevoelens je niet meer kunnen overkomen. Met behulp van eenvoudige oefeningen, handige checklists en praktische werkbladen leer je vier essentiële vaardigheden om de omvang van je emotionele golven te verminderen en helpen om je evenwicht te bewaren. Deze vier vaardigheden (frustratietolerantie, mindfulness, emotieregulatie en interpersoonlijke effectiviteit) zijn gebaseerd op de Dialectische Gedragstherapie (DGt). Met het boek Omgaan met overweldigende emoties oefen je hiermee, zodat het je vermogen om met heftige emoties om te gaan versterkt. Onderzoek toont aan dat DGt een succesvolle manier is om met frustraties en overweldigende emoties om te gaan zonder de controle te verliezen of destructief te handelen.

 

Blijvend veranderen
De kracht van Omgaan met overweldigende emoties is dat de vele oefeningen en werkbladen je handvatten bieden om daadwerkelijk en blijvend anders om te gaan met stress, zorgen en verdriet. Niet alleen nu, maar ook maanden en jaren later.

 

Wat kan je bereiken?
Omgaan met overweldigende emoties is een helder en praktisch werkboek om stapsgewijs aan de slag te gaan met je emoties. Met deze methode: 

 

  • Leer hoe je heftige emoties kan zien aankomen;
  • Begrijp je emoties beter en leer hoe je ermee om kunt gaan;
  • Train je jezelf in mindfulness;
  • Vergroot je interpersoonlijke effectiviteit;
  • Leer hoe je frustratie en stress kunt accepteren;
  • Kan je op effectieve wijze DGt-vaardigheden leren.
Auteurs
Matthew McKay
Matthew McKay is een zeer ervaren psychoog. McKay is samen met Fanning auteur van diverse bestsellers, waaronder het werkboek Omgaan met overweldigende emoties. In totaal zijn er meer dan 2 miljoen... Meer

Lees meer
Jeffrey Brantley
Dr. Jeffrey Brantley is verbonden aan Duke University in North Carolina, waar hij het Mindfulness-based Stress Reduction Program heeft opgezet. Hij heeft jarenlange ervaring in het werken met mense... Meer

Lees meer
Jeffrey Wood
Jeffrey Wood is gespecialiseerd in zowel cognitieve gedragstherapie van depressie, angst en trauma als in het trainen van assertiviteit.

Lees meer

Reviews 'Omgaan met overweldigende emoties'

Schrijf de eerste review over dit product
Review schrijven
Geef uw waardering:
Slecht Onvoldoende Gemiddeld Goed Zeer Goed
Bedankt voor je beoordeling.

Meer lezen?

Over de rooie

Over de rooie

J. Bernard Netelenbos, Deedee van Waegeningh
€ 20,60
Bestellen
Over de rooie

Over de rooie

J. Bernard Netelenbos, Deedee van Waegeningh
€ 10,30
Bestellen
Emoties, wat doe je ermee?

Emoties, wat doe je ermee?

Monique Hulsbergen
€ 20,60
Bestellen
Emoties, wat doe je ermee?

Emoties, wat doe je ermee?

Monique Hulsbergen
€ 10,30
Bestellen
Grip op je gevoel

Grip op je gevoel

Matthew McKay, Patrick Fanning, Patricia Zurita On
€ 25,00
Uitverkocht
Blijf op de hoogte
Ontvang onze nieuwsbrief.
Formulier succes
Formulier foutmelding
© 2021 Boom uitgevers Amsterdam

Klantenservice

Contact
Bestelinformatie
Bestelprocedure
Retourneren
E-books
Gratis e-book
Docentenservice
Persinformatie

Over ons

Thema's en producten
E-Health
Over Boom | de Tijdstroom
Partners
Medewerkers
Auteur worden
Over Boom uitgevers Amsterdam

Volg ons op social media

Op werkdagen voor 21.00 uur besteld, morgen in huis.
Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
Algemene voorwaardenAlgemene voorwaarden zakelijkDisclaimerPrivacy policyDigitale content
Niets meer missen?
Meld je aan voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de nieuwste boeken, exclusieve acties en actuele ontwikkelingen in de ggz.
Aanmelden
Formulier succes
Formulier foutmelding